דיאטה רועדת וסורגים - מה הקטע? - היא יודעת

ראינו את המודעות ושמענו את הקריאות, אבל האם תחליפי ארוחות הם באמת הדרך?

מחיתוך פחמימות, סוכר או שומן, הרשמה לתוכניות או מחשבה כמו איש מערות, קיצוץ וחיטוב זה עסק גדול וקשה לדעת איזו דרך היא הדרך הטובה ביותר.

סיפור קשור. המורד וילסון מוכיח כי אנשים שמנים מקבלים טיפול גרוע יותר, לא משנה כמה הם מפורסמים

אופציה שנראית שוב וצומחת פופולריות היא המוצר להחלפת הארוחות. דיאטה, ברים ומרקים זמינים כדי לעזור אפילו לאדם העסוק ביותר לרדת במשקל.

למרות שזה לא אופציה חדשה, נראה כי ישנה תחייה מחודשת של מוצרים להחלפת ארוחות המבטיחים להציע יותר טעם ויותר תמורה.

זה מה שבתוכו זה שקובע

לעתים קרובות, מוצרים להחלפת ארוחות ימלאו הרבה חלבונים וסיבים ויהיו דלים בפחמימות ושומנים רעים.

יתכנו גם כמה מרכיבים "טובים" אחרים שיעזרו לכם להרגיש נפלא. סלבריטי סלים מכין שייקים להחלפת ארוחות שהוסיפו תה ירוק (נוגד חמצון) וטעמים כמו וניל, שוקולד, תות ובננה.

מייסד ומנהל חברת סודות דקים, שרון תורין, אומרת הסורגים שלהם, "הם גם בעלי GI נמוך (אינדקס גליקמי), מה שעוזר למנוע ממך להשתוקק יותר כל כך מהר אחרי שאכלת את הבר שלך "ו" יכול גם לעזור לספק את השן המתוקה שלך מבלי לוותר על האכילה הבריאה שלך לְתַכְנֵן."

איך הם עובדים

אחד ההבדלים הגדולים ביותר שאנו רואים כעת הוא ששייקים של דיאטה, ברים ומרקים משווקים כתחליף ארוחות מדי פעם, ולא כמשטר דיאטה שצריך לעקוב אחריו.

נקודת המכירה הטובה ביותר שלהם היא שאם אתה מנסה להיות בריא או לרדת במשקל, מוצרים מסוג זה יכולים לשמש במקום ארוחה. - כמו ארוחות הצהריים הרעות והמזומנות שאפשר לבחור בהן במהלך שעות העבודה - או שהן יכולות להיות החטיף "לאסוף אותי" הדרוש אחרי הצהריים. הם נועדו גם למלא מספיק כדי לקיים אותך עד לארוחה הבאה.

הצוות מ Bodytrim אומר הירידה במשקל שלהם מטלטלת, "הם אלטרנטיבה נוחה לאכילת מזון אמיתי, אולם איננו דוגלים בכך באופן קבוע".

עדיין מעדיפים אוכל אמיתי? נסה את אלה החלפות מזון בריא >>

תזונה מאוזנת

למרבה הצער, אין לראות ברעידות דיאטות ובברים כתיקון מהיר. כמו כל דבר אחר, מוצרי החלפת הארוחות משמשים בצורה הטובה ביותר בשילוב עם תזונה בריאה.

גב 'תורין מעודדת את הלקוחות לראות במוצריהם חטיפים המסייעים לך לעבור יום של אכילה בריאה.

"אנו דוגלים בשימוש בסלים רזים כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת. הסורגים שלנו הם לא אופנה לירידה במשקל, אלא חטיפים שאפשר לצרוך אותם לכל החיים ".

אז אם אתה מגלה שהאתגר הגדול ביותר שלך כשאתה מנסה לרדת במשקל הוא להרגיש שבע ולהישאר עקוב אחר, אז מוצר להחלפת ארוחות עשוי להיות אופציה מועילה כאשר אתה ממהר או זקוק ל חָטִיף. רק וודא שארוחות אמיתיות עם פירות וירקות עדיין חולפות על שפתיך מדי יום.

יותר בריאות ורווחה קוראים

איך להוריד את הקילוגרמים האחרונים
ירידה בתזונת הדינוזאורים
גמילה מהכבד