האם אתה יכול לדמיין שאתה חי בעולם המאפשר לך להתמכר לאחד המעדנים הנערצים ביותר בחיים מבלי להרגיש אשמה על כך? הנה גוש העוף. אחד המאכלים הטעימים ביותר זוכה לקידום כבחירה בריאה על שקיות ההמראה של צ'יק פיל. הרשת הציעה באופן סובלימני ניקוי גוף המחייב אותנו לאכול ארוחת גוש עוף בת שמונה חלקים-ללא צ'יפס, סודה ורטבים-כל שלוש עד ארבע שעות. זה באמת יכול לעבוד?
יותר: 10 הגילויים המזעזעים ביותר במתכון הקולסלא של צ'יק פיל
נראה כי צ'יק-פיל-אחד הוא אחד המהירים התזונתיים יותר-מזון זיכיונות שארה"ב ראתה לאורך השנים, תלוי כמובן מה אתה מזמין. יש דלפק תזונתי באתר החברה המאפשר לך לבחור פריטים שאתה רוצה לאכול ולהוסיף אותם לאתר מחשבון ארוחות המציג מידע תזונתי על הפריטים.
ניקוי גושי העוף הוא המהלך האחרון של החברה לשווק אורח חיים בריא. תיקי החבילה שלהם מעניקים כעת טיפ לדיאטה זו: "התחילו את השנה החדשה על ידי הוספת הרגל בריא אחד לשגרה שלכם. הנה אחת טובה: אכל ארוחות קטנות יותר (כמו חבילה של 8 נוגים בגריל) כל שלוש עד ארבע שעות. "
בדומה ל"ניקוי פיצות "ו"טיהור טאקו", זו יכולה להיות העסקה האמיתית או עוד מתיחה נואשת של מזון מהיר?
צ'יק-פיל-א מציע להוסיף "הרגל אחד בריא" ליום שלך, כמו אכילת חטיפי עוף כל שלוש שעות pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- רודגר שרמן (@rodger) 27 בינואר 2016
על פי אתר צ'יק-פיל, כל מנה של שמונה ספירות של חטיפי עוף בגריל היא 140 קלוריות בלבד ושלושה גרם שומן בלבד. על הנייר, כן, עובדות התזונה האלו נראות מבטיחות, אבל זה עניין של איך אנשים שקראו את השקית מפרשים את תוכנית הדיאטה.
יותר: 9 מחיצות מזון מהיר שהיינו רוצים שיהיו קיימות
לדברי הדיאטנית והסופרת הרשומה ד"ר פליסיה סטולר, "עוף בגריל יכול להיות בחירה בריאה באוכל ואפילו חטיף בריא. עם זאת, כך גם פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלב דל שומן או ללא שומן. הכל עניין של איזון אנרגיה ". בעיקרו של דבר, חייבת להיות וריאציה למה שאתה צורך, אחרת הגוף שלך נמצא בסכנה של חסר את החלקים האינטגרליים ביותר של התזונה. סטולר הוסיף, "אופציות שאינן מטוגנות, ללא לחם ממסעדה בהגשה מהירה היא מצוינת. עם זאת, אכילת חלבון טהור אינה מייצבת את רמות הגלוקוז בדם כפי שמשתמע מהשקיות/האתר שלהם. "
אנשים נוטים להרגל לצרוך יותר מדי מזונות מסוימים, שיכולים להפוך מזון בריא למאכלים לא בריאים, ולהרעיב את גופך מהערכים התזונתיים הדרושים לו. מצב דומה עלול להתרחש אם אוכלים יותר מדי חטיפי עוף בגריל ביום אחד. במובן הטכני יותר, סטולר מסביר, "כאשר רמות הגלוקוז בדם יורדות, אנשים צריכים לאכול מקור לפחמימות, לא חלבון, כדי להעלות רמות הגלוקוז. " כך שאמנם חטיפי עוף בגריל יכולים להיות אופציה בריאה, אך זה לא ייתן לך את החומרים המזינים שהגוף שלך צריך כתוכנית דיאטה מלאה או לְטַהֵר.
סטולר מסכימה שאכילה כל שלוש עד ארבע שעות כדי לשמור על רמות הגלוקוז בדם ולמזער אכילת יתר היא המלצה טובה מצ'יק פיל, אך היא לא דוגלת באכילת עוף בלבד.
