בוורלי הילס רופא שיניים ד"ר ארתור גלוסמן שוקל את עצותיו כיצד לשמור על הילדים שלך שיניים והחניכיים הכי בריאים שאפשר.
כאבא הגאה לארבע בנות צעירות, אני לא רק מטיף לי שיטות שיניים פשוטות חולים עם ילדים והילדים עצמם - אבל יש לי הרבה הטפות לעשות בבית, גַם.
ראשית, תרגלו את גישת 4 השלבים של ד"ר גלוסמן לשיניים וחניכיים בריאות:
1
מברישים עם משחת שיניים פלואוריד
מכשירי המשאבה החדשים ללא אוויר לילדים (ולמבוגרים) מקלים על הוצאת משחת שיניים מהמיכל ומבטלת כמה תסכול - ומברשות שיניים חשמליות לילדים גדולים יותר ומפוקחות לילדים קטנים יותר הופכות את זה לקל ומהנה יותר מִברֶשֶׁת. הפוך את צחצוח השיניים למהנה! צור ריקוד או ג'יג שאפשר לעשות תוך צחצוח. אם הן כמו הבנות שלי, הן פשוט עלולות לצחצח יותר ולמעשה מצפות לצחצח שיניים בוקר ולילה!
2
חוט דנטלי
זה הקשה, אבל כל כך חשוב. חוט דנטלי הוא חיוני מכיוון שהוא יכול לחסל חלקיקים בין השיניים שצחצוח עלול לפספס. חלקיקים אלה עלולים לגרום לעששת ולנשימה לא נעימה. נסה את מקלות החוטים האישיים הקטנים יותר שקל לטפל בהם ושאין להם בחירה בסוף כיוון שהבחירה יכולה לדקור את הפנים, במיוחד פנים של ילד צעיר.
3
יש לשטוף עם מי פה
זה יכול לסייע בגירוש חלקיקים מחוט דנטלי וצחצוח. חפשו מי פה עם טעמים שמושכים יותר ילדים.
4
וודא שילדך אוכל באופן תזונתי
- צפו בסוכרים הנסתרים במזונות ובמשקאות - ובחרו בפירות אמיתיים במקום במיצי פירות שהם פחות מזינים וסבירים יותר לגרום לחורים.
- קבל את ילדיך לאכול ירקות גולמיים ופריך כאשר הגיל מתאים. הם פועלים כקרצף וניקוי טבעי על השיניים.
- גבינה לא מעובדת נהדרת גם לסייע בניקוי שיניים-במיוחד לאחר ארוחה במסעדה שבה נאכלו מאכלים מעוררי כתמים וחללים.
- יוגורט וחלב הם מקורות מצוינים לסידן לבניית שיניים חזקות. רק וודא שאין ביוגורט סוכרים נסתרים - חפש את כל המרכיבים שעל התווית המסתיימים באוס 'כגון גלוקוז, פרוקטוז, סוכרוז או סירופי תירס. לא רק שהסוכרים הללו קשורים לחללים, אלא שהם קלוריות חסרות תועלת לחלוטין. ואני מעדיף להאכיל את הבנות שלי ביוגורט יווני (עם פירות אמיתיים מעורבים בו) כיוון שיש ביוגורט היווני יותר חלבון ונוטה להיות שמנת ולכן יותר טעים עד בלוטות טעם צעירות.
אל תשכח לפנות לרופא השיניים לבדיקות קבועות! ישנם כמה ספרי ילדים נהדרים שיכולים לסייע בהוצאת התעלומה מביקור אצל רופא השיניים וללמד ילדים כיצד לפתח הרגלי שיניים טובים וקולים. למידע נוסף בקר באתר arthurglosmandds.com.
עוד על בריאות השיניים של ילדים
רשימת בדיקה לבחירת רופא שיניים לילדים
ללמד ילדים על בריאות השיניים
הכינו את ילדכם לרופא השיניים
