מסיבה בסוף השבוע הארוך יכולה להיות קשה על הבטן, אבל בילוי עם חברים לא חייב להשאיר אותך עם ידיות אהבה. להלן ההתמוטטות על כך שלא שנאת את הירכיים לאחר קנדה ברביקיו של יום.
אוהבי בשר
תהנה מנקניקיה; פשוט לדלג על הלחמנייה. בוכני בקר הם מקור לחלבון, שעוזר לך להרגיש שבע רצון. צולים את הווינר על מקל מעל בור האש, או קח אחד מהגריל ללא אשמה.
התענגו על פינוקים מלוחים בין עלי החסה; עטפו את קציצת הבקר שלכם או חזיר משוך בירקות. הבשר הוא pièce de résistance, ולכן ניקס מתענגים ותבלינים מתוקים אחרים. בחר ירקות טריים, כמו עגבניות, מלפפונים, בצל וכו ', כדי לשפר את ההמבורגר שלך.
היה מתמצא בצד
ההתקשרות עם החברים שלך יכולה להוסיף בקלות את הקלוריות כאשר צ'יפס מועברים - אתה אוכל בהיסח הדעת חופן אחר קומץ תוך כדי צ'אט. התרחקו מהכוסות, והתרסקו על ירקות במקום. אם אתם מחפשים מעט קראנץ ', מזלפים מעט שמן ומלח צמחי על כרוב, ואופים אותם עד שהם פריכים.
צ'יפס הוא חבר ידוע למנגלים, יחד עם גרסאות תפוחי האדמה הרבים האחרים-אחרי הכל, פוטין הוא המאכל הלאומי שלנו. אם אתה מרגיש עמילן, לך על תפוח אדמה אפוי רגיל. או ליצור מחית כרובית; עם הכמות הנכונה של שום ותבלינים, תתפלאו כמה בקלות אפשר להטעות אתכם.
בדרך כלל אתה יכול לגבות לפחות סוג אחד של סלט או מגש ירקות במפגשים אלה. אם זהו שינדיג בסגנון קנקן, אז הפוך את התרומה שלך למשהו ידידותי לקלוריות. סלטי פסטה נותנים אשליה של בחירה בריאה, אך אין לתייג אותם כסלט. תחבושות שמנת מוסיפות עלבון לפציעה. הוציאו את הכמיהה לפחמימות שלכם עם סלט קינואה. זרע זה עשיר בחלבונים הוא הטוב ביותר עם ויניגרט קליל.
נשתה לחיים על זה!)
הוא ידוע כפרד מוסקבה, אך למטרותינו כינינו את המשקה הזה "מוס מוסקווה". תערובת של וודקה ודג ג'ינג'ר אייל עם מיץ ליים היא דרך מרעננת להעלות כוס לארצנו. שום דבר לא אומר קוקטייל קנדי כמו קנדה ג'ינג'ר ביר. אם יש לך סקיני גירל או סורבה לייט של סמירנוף בהישג יד, אפילו טוב יותר, אבל זריקת וודקה מחזירה לך רק 100 קלוריות.
ללגום סנגריה שהיא חלקים שווים של מים טוניק ויין (אדום או לבן). כתשו פירות יער, תפוחים ו/או תפוזים להוספת מתיקות מול העמסת האומץ הנוזלי בסוכר. נטול אלכוהול? סחטו לימון לתוך המים שלכם, ודלגו על התוספים המתוקים שמגיעים עם רוב הלימונדות.
קח אחד קר; רק להפוך אותו לקל. מבשלות הפכו ידידותיות לקו המותניים, ויש הרבה בירות המודעות לקלוריות.
תתפנקו בקינוח
למרות שהטפנו על שמירת קלוריות, אתה זכאי לספק את השן המתוקה הזו. תוך כדי חיבוק סביב המדורה יום קנדה, לכו על המרכז הדביק של ס’מור (ארבעה מרשמלו שווה 90 קלוריות), והיפטרו מפצפוצי הגרהם. או לנשנש כמה ריבועים של שוקולד מריר, העשיר בנוגדי חמצון ומינרלים.
תהנו מעוגת תפוחים ללא הפחמימות. פורסים תפוח, ומניחים אותו על תבנית אפייה. מזלפים מעט צוף אגבה, מפזרים קינמון ואופים עד לריכוך. הוסיפו כף יוגורט קפוא וניל למנה לטעם מסורתי יותר.
נסה את זה: מכיוון שהגריל מופעל, הסר את הגרעין, פרוס את התפוח וברביקיו אותו לפני הוספת אגבה וקינמון.
פצצות קלוריות בלתי צפויות
- סוכר קינמון Beavertail: 314 קלוריות (אבל מי לא מוסיף ממתק, חמאת בוטנים או נוטלה?)
- פוטין קטן: 710 קלוריות
- אחת יותר: 354 קלוריות
- סנגריה יין אדום: 286 קלוריות לכוס
- הגשת צ'יפס: 312 קלוריות
- סלט מקרוני: 640 קלוריות (עם מיונז ו/או רוטב אלף האי - טעים אבל קטלני)
- כריך טורקיה קלאב: 510 קלוריות
- בוריטו בקר ושעועית: 547 קלוריות
- כריך חזיר למשוך ברביקיו: 610 קלוריות
- תפוח אדמה אפוי עם שמנת חמוצה: 393 קלוריות
- סלט קולסלא שמנת: 362 קלוריות
- מטבל ארטישוק תרד: 312 קלוריות (וזה בלי שבבי הטורטיה)
- Jalapeño poppers: 390 קלוריות
- מקלות מוצרלה: 430 קלוריות
- סלט תפוחי אדמה: 358 קלוריות
- נאצ'וס טעון במלואו: 1,390 קלוריות
- פראפוצ'ינו: 410 קלוריות
- גבינת מק'נ'ן: 420 קלוריות
- סלט קיסר עוף: 610 קלוריות
*הקלוריות מבוססות על גודל מנה אחד ועשויות להשתנות בהתאם למרכיבים המשמשים ולגודל המנה הנצרכת.
עוד דרכים לחגוג את יום קנדה
פעילויות כיף של יום קנדה שילדים יאהבו
סגנונות רוחשים ללילה הדייטים שלך בקנדה
רעיונות קוקטיילים טריים ליום קנדה
