אם יוֹגָה הוא קצת זן מדי בשבילך, אז אולי תרצה לתכנן טיול לקלגרי.
העיר הקנדית היא ביתם של זעם יוגה, אולפן שהוא "תרגול הכולל מתיחות, פעילות גופנית והומור רע, במטרה להגיע לבריאות טובה ולהיות זן כמו ***."
יותר: מאמן מדהים מתאמן עם בקבוקי יין, גורם לכושר להיראות כיף (VIDEO)
וגם שם לא תמצאו תאורה טובה ושמנים אתריים; שיעורי זעם יוגה מתקיימים בתוך פאב במרתף עם וילונות המפרידים את אזור התרגול משאר הבר. עלות כל שיעור-12 $ ליציאה-מגיעה עם כרטיסים טובים לבירה בבר... הדרך המושלמת לחדש את הנוזלים לאחר פגישת יוגה שמניעה תועלת.
בעלת הזעם יוגה, לינדזי איסטס, פתחה את הסטודיו לאחר שהרגישה "ממש לא במקום" באולפני יוגה מסורתיים.
"לפני שמצאתי את הפרקטיקה שלי הייתי מקרה של לחץ כל הזמן!" היא כותבת באתר. "המוח שלי רץ כל הזמן קילומטר בדקה ולא יכולתי להאט. היה לי אפס ביטחון עצמי, בעיות זעם, ומעל הכל, מסת השריר של ספוג למטבח ”.
יותר: תושבי לונדון משתגעים על יוגה של Hotpod
שיעורי היוגה שלה-המבוססים על זרימת הויניאסה-העניקו לה "חיבור חזק בין גוף לנפש והערכה חדשה לגוף שלי", היא מוסיפה. "למדתי כיצד להאט את דעתי, להרגיש טוב בגופי ובניתי כמה צינורות הגונים בזמן שהייתי בו."
אך האם נשבעת סערה באמת תעזור? אתה מהמר - רק תחשוב כמה אתה מרגיש טוב יותר אחרי שאתה מוציא מילה קולנית רועשת (או לפחות "לעזאזל!") כשמשהו מרגיז. זה מגביר מצב רוח מיידי. בנוסף, המדע הוכיח כי קללות למעשה מגבירות את סובלנות הכאב שלך.
"זה שינה את חיי ואני רוצה לחלוק אתכם את המתנה הזו", כותבת איסטס על השיעורים שלה. היא גם מתכננת להשיק באפריל שיעורי יוגה לפי דרישה למי שאינו גר בקלגרי.
"על המחצלת ומחוצה לה, Rage Yoga היא גישה," היא מוסיפה. "מרוכז, בטוח בעצמו ונותן אפס ***."
יותר: 5 שיעורי היתוך היוגה לחיזוק התרגול שלך
