תאמינו או לא, הייתה תקופה בה עור בהיר וחיוור היה כל הזעם בייצוג המעמד, היוקרה וההפרדה מההמונים העובדים השזופים. אוי כמה דברים השתנו! גופים שזופים וברונזים עם המבט הזוהר המנשק. אבל לפני שאתה עוקב אחר שִׁזוּף מגמה, ייתכן שתרצה לחשוב פעמיים.
גופות שזופות צועדות על השטיח האדום
כיום, בני המלוכה שלנו הולכים על שטיחים אדומים בפתיחות סרטים ומסיבות עם עור זוהר וכהה (וחלקם, כמו ג'ורג 'המילטון, נראים טיפה כמו עור שזוף). חלק מ- A-listers משתמשים בבורסקאות ללא שמש בעוד שאחרים חושפים את עצמם לאור אולטרה סגול המונח במיטות שיזוף או משתזפים על החוף.
מפתה, אם לא ניתן לעמוד בפניו, לחקות את יופיים בכך שהם נכנעים לסכנות של אור השמש הטבעי והמלאכותי כאחד, למרות האזהרות של סרטן העור והזדקנות מוקדמת.
תחשוב פעמיים לפני השיזוף
ד"ר ארין וולץ ', רופאת עור מוסמכת מהאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ועוזרת פרופסור לדרמטולוגיה באוניברסיטת המרכז הרפואי בדרום טקסס והמכון הלאומי לסרטן (NCI) מעודד נשים לחשוב פעמיים על לכידת קרניים כדי לשפר את יוֹפִי. הנה מה שאתה צריך לדעת לפני שאתה תופס כמה קרניים.
קרני UVB
אולי שמעת קרני UVB המכונות "קרני השיזוף". לקרני UVB אורכי גל קצרים יותר, הקשורים לרוב באור השמש החיצוני, שהגבירו את כוחם בקיץ. קרני הקיץ העזות הללו אחראיות לאותו שיזוף זוהר המיוחל או, עודף, לאותן כוויות אדומות של סלק. במשך שנים רבות, קרם הגנה הציע רק הגנה מפני קרני UVB מכיוון שהשפעות קרני UVA עדיין לא היו ידועות.
קרני UVA
היה זמן שבו חשבו שקרני UVA בטוחות יותר מקרני UVB מכיוון שהשפעות UVA לא היו מיידיות כמו קרני UVB. זה הוביל לפופולריות של מיטות שיזוף ופרסום נועז, המשמש עדיין במכוני שיזוף רבים כיום, כי שיזוף פנימי הוא בטוח יותר מאשר שיזוף חיצוני. עם זאת, מדענים גילו כי הדבר אינו נכון. לקרני UVA אורכי גל ארוכים יותר ולמעשה חודרים עמוק יותר לתוך העור שלך.
שיזוף בחוץ מול פנים
לדברי וולש, אור השמש נוטה להיות תערובת של UVA ו- UVB, בעוד שנורות שיזוף מלאכותיות פולטות יותר UVA.
ההבדל המשמעותי בין שני סוגי הקרניים קשור לאורכי הגל שלהם, אך שניהם גורמים נזק לעור שלך. בעוד קרני ה- UVA הארוכות יותר חודרות לעור עמוק יותר, הן גם מפרקות קולגן ורקמות אלסטיות ויוצרות רדיקלים חופשיים ופגיעה חמצונית, על פי וולץ '.
קרני ה- UVB הקצרות אינן יכולות להגיע לעומק זה, אך הן גורמות למוטציות ב- DNA של תאי העור בשכבות העור הגבוהות יותר וגורמות לכוויות שמש.
למרות שאתה פחות סביר לצרוב מקרני UVA, זה עדיין אפשרי וקרני UVA הוכיחו כי הן מקושרות לשיעורי מלנומה מוגברים.
לא רק קרני UVA מסוכנות, אלא שאפשר להתייחס אליהן גם לעור המזדקן במהירות. "על ידי חדירה עמוקה יותר לתוך העור, קרני ה- UVA הארוכות יותר למעשה מפרקות את הקולגן והאלסטין וממריצות את הקמטים אפילו מהר יותר מאור השמש בלבד. זה מסביר את המראה ה'עור 'של העור של משתמשי מיטת שיזוף פנימית כרונית ", אומר וולץ'.
מה לגבי ויטמין D?
במספרות רבות תוכלו לראות פרסומות המעודדות את הלקוחות להשתזף במיטות שיזוף מכיוון שחשיפה לאור השמש הטבעי והמלאכותי מספקת ויטמין D, ויטמין שהגוף מייצר ממטבוליט של כולסטרול בחשיפה לאור השמש (תהליך שיכול להתרחש תוך חמש עד 15 דקות של אור שמש חשיפה).
עם זאת, ד"ר וולץ 'מציין במהירות כי "רוב האנשים מקבלים אור מקרי כה רב על תחומים שונים שלהם עור במהלך הפעילות היומיומית שלהם, ואין להם צורך לחפש חשיפה נוספת לאור מלאכותי להכנת ויטמין ד. ”
למעשה, למרות התועלת הבריאותית של ויטמין D, סרטן העור נראה לרוב באזורים החשופים ביותר של הגוף, כגון הראש והצוואר, מאירוע מקרי. חשיפה לשמש.
כמו כן, ויטמין D זמין במקורות תזונתיים רבים, כגון מוצרי חלב, דגים, כבד, חלמונים ומיץ תפוזים מועשר. ד"ר וולץ 'אומר, "אין צורך לעודד קמטים וסרטן עור על ידי ניסיון לייצר ויטמין D עם הפנים שלך!"
מיטות שיזוף וחשיפת יתר לאור השמש גורמות יותר נזק מתועלת.
מי נמצא בסיכון?
אם לא מספיק מומחה אחד כדי לשכנע אותך, ה- NCI מאשר כי מיטות שיזוף מגבירות את הסיכון לסרטן העור כמו גם לאור השמש הטבעי.
על פי NCI, נשים שמשתמשות במיטות שיזוף יותר מפעם בחודש נמצאות בסיכון גבוה ב -55 % לפתח מלנומה ממאירה, שהיא הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור.
סוגים אחרים של סרטן העור (קרצינומה של תאי בסיס ותאי קשקש), שניתן למנוע בקלות, ישפיעו על 40 עד 50 אחוזים מהאמריקאים החיים עד גיל 65.
על פי NCI, אנשים בסיכון הגדול ביותר הם בעלי עור בהיר; שיער בלונדיני, אדום או בהיר; ועיניים כחולות, ירוקות או אפורות.
סבירות גבוהה שחשיפה מלאכותית וטבעית לאור השמש תשפיע גם על אלה שנשרפים בקלות, כבר טופלו בסרטן העור או שחלו בסרטן העור בהיסטוריה המשפחתית שלהם.
המלצות למראה השזוף
ה- NCI ממליץ להימנע ממיטות שיזוף ודוכנים ולבדוק באופן קבוע אם אין חריגות (בליטות ופצעים שלא מחלימים או שומות המתפתחות בצורתן ובצבען).
ד"ר וולץ ', NCI והאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצים על שימוש בתרסיס שיזוף ואחרים מוצרי שיזוף ללא שמש במקום חשיפה לקרינה אולטרה סגולה מטבעיות ומלאכותיות אוֹר שֶׁמֶשׁ.
"אני חושב שהעור האטרקטיבי ביותר עבור המטופלים שלי הוא עור בעל מראה בריא, ללא קמטים, כתמים ופגמים אחרים קשור לנזקי שמש כרוניים, ולכן אני מעודד את כל המטופלים שלי להגן על עורם מחשיפה מוגזמת לשמש ", אומר וולש.
"[שיזוף עצמי] הם בטוחים מאוד, ובעוד שהם מציעים מעט הגנה מפני כוויות שמש, הם יכולים לאפשר לנשים לעשות זאת יש לך 'צבע קיץ' קטן מבלי לשלם את המחיר בהזדקנות מוקדמת ובניתוחי סרטן העור בהמשך הדרך. "
עוד על שיזוף ובריאות העור
- כיצד למצוא את שיזוף העצמי הטוב ביותר
- האם אתה יכול להתמכר לשיזוף?
- הגנה על העור לאימונים
