כאשר הן נראות יפות לדייט, רוב הנשים דואגות מהשיער והתלבושת שלהן, אך מספר גדל והולך של נשים צריך לשקול את ההשפעה של דייט על בריאותן עקב אלרגיות למזון. אלישיה וודוורד, העורכת הראשית של לחיות בלי, מדבר על הסכנות של היכרויות עם אלרגיות למזון ועל הדרכים הטובות ביותר להפחית את הסיכון לתגובות הקשורות לאלרגיה.
כאשר הן נראות יפות לדייט, רוב הנשים דואגות מהשיער והתלבושת שלהן, אך מספר גדל והולך של נשים צריך לשקול את ההשפעה של דייט על בריאותן עקב אלרגיות למזון. אלישיה וודוורד, העורכת הראשית של לחיות בלי, מדבר על הסכנות של היכרויות עם אלרגיות למזון ועל הדרכים הטובות ביותר להפחית את הסיכון לתגובות הקשורות לאלרגיה.
מגבלות היכרויות ותזונה מתנגשות
כאשר אתה עושה דיאטה כדי לרדת כמה קילוגרמים, אתה עלול לדאוג לצאת לדייט ארוחת ערב שכנראה יוריד את הדיאטה שלך. נשים הסובלות מאלרגיות למזון מוטרדות מתגובות אלרגיות אפשריות שעלולות להיות מביכות, לא נוחות ובמקרה הגרוע ביותר, הן עלולות להיות קטלניות.
"באופן בלתי נמנע,? היכרויות? וכן? מגבלות התזונה מתנגשות. בין אם זו ארוחת ערב במסעדה או פופקורן בסרט, אוכל הוא חלק בלתי נמנע מדייטים ", מזדהה וודוורד, שהוא גם מטפל מוסמך המתמחה בהיבטים רגשיים וחברתיים של צליאק ומזון אלרגיות. "ניהול אלרגיה עשוי להיראות מביך לדון כאשר אתה רק מכיר מישהו, אך אתה יכול לצאת בביטחון עם אלרגיות למזון."
מופיע במגזין של וודוורד לחיות בלי, הטיפים הבאים יכולים לעזור לך ליהנות מבילוי לילי.
לתכנן מראש
קח תפקיד פעיל בתכנון התאריך, והציע מסעדות ידידותיות לאלרגיה שיכולות להתאים בבטחה לצרכים התזונתיים המיוחדים שלך.
שקול פעילות "שאינה קשורה למזון"ש
בקר במוזיאון, באולינג או טיול. היכרות עם מישהו בלי הלחצים שצריך לאכול ארוחה יחד יכולה להפחית את הלחץ.
לתקשר בגלוי
בעוד שאלרגיות למזון אינן מגדירות אותך, הן חלק ממי שאתה ואתה צריך להיות פתוח לגבין, במיוחד אם יש סיכון לאנפילקסיס. תלמד הרבה על הדייט שלך על ידי תגובתם ל"חדשות "שלך.
קבע את הטון הנכון
אם אתה עצבני או גורם לאלרגיות שלך להישמע מפחידות, אתה גם יגרום לדייט שלך להיות עצבני. אם אתה רגוע ובטוח באשר לאלרגיות שלך, הדייט שלך ירגיש אותו הדבר. המסר הוא שאלרגיות למזון הן רציניות אך ניתנות לניהול.
נשק בזהירות
מחקרים מראים כי אלרגנים למזון עשויים להתעכב מספר שעות לאחר ארוחה או חטיף - מספיק כדי לגרום לתגובה מנשיקה. זה אולי נראה מביך (וגם קדימה!) לבקש מהדייט שלך לוותר על האלרגנים שלך, כך שנשיקת לילה טוב שלך לא תעורר תגובה אלרגית. השתמש בכל הטקטיקות שיעבדו לך בצורה הנוחה ביותר - נסה הומור, הורד רמזים או היה מקדים. הדייט שלך כנראה יעשה כל מה שצריך כדי לנשק אותך (בבטחה)!
תעשה חיים
אל תתנו לאלרגיות לגנוב את אור הזרקורים. עם כישורי ניהול האלרגיה הנכונים, אתה יכול ליהנות מהכיף והספונטניות של דייט, גם כשיש אוכל. הביאו את התרופה שלכם, היו מוכנים ואז התמקדו בדאגות האחרות שלכם - כמו התלבושת שלכם - במקום באלרגיות למזון שלכם.
יותר אורח חיים טבעוני עצות!
