כן, שומן רזה הוא מבנה גוף-SheKnows

instagram viewer

האם אתה מכיר אדם שיכול לאכול מה שהיא רוצה, אבל היא לא נראה לעלות במשקל כלשהו? רזה היא דבר אמיתי, ולמרות שזה יכול להיראות כמו מתנה מדהימה שכולם היו רוצים, היא ממש לא.

מה הם-קטו-מאקרו
סיפור קשור. מה לדעת על פקודות מאקרו של קטו - בין אם אתה קטו ובין אם לא

כשהייתי צעיר הייתי די רזה. מעולם לא הייתי צריך לדאוג למשקל או לקלוריות או לתוכן המפוקפק של האוכל שאכלתי - אם היה לו טעם טוב, אכלתי אותו. אמנם לא היו לנו המון מזונות שומניים או ממותקים בבית כשגדלתי, אבל עדיין חיפשתי את זה, וכשעברתי החוצה הרגלים אלה הלכו והתעצמו. הרגשתי בר מזל שיש לי חילוף חומרים כה גדול, כי בזמן שהייתי קצת פעיל, לא בהכרח התאמנתי. ואני "רזה" נשארתי. האם החברים שלי קנאו? יִתָכֵן.

מסתבר שבאמת היה לי מזל, אבל לא באופן שחשבתי שאני לפני כל השנים האלה. היה לי מזל כי לא פיתחתי שום בעיות בריאות כשהייתי צעיר למרות התזונה והרגלי הפעילות הגרועים שלי. עכשיו, כשאני מבוגר לגמרי, חילוף החומרים הצעיר שלי הלך והתפתח ואני לומד עכשיו מה אני צריך לימדתי את עצמי אז: אני צריך לשקול היטב את כל מה שאני אוכל, כי אם לא אעשה זאת, סביר שאמות מוקדם מדי מוות.

יותר:החדשות הטובות ביותר אי פעם: גבינה היא סוד אחד לבריאות טובה יותר

בעוד שומן רזה לא נשמע שאפילו יכול להיות דבר, זה בהחלט יכול. אנשים שנראים כאילו הם בריאים או עומדים באיזשהו סטנדרט של "רזים" בחברה, בעלי BMI תקין, שנראים כמו הם בכושר הגון ונראים כאילו יחיו חיים ארוכים עלולים לחוות סוכרת מסוג 2, מחלות לב או א שבץ. זה מרמה, ובעוד זה הופך את קניית הבגדים למשב רוח, בסופו של דבר זה עלול להיות מסוכן.

יותר:הדוגמנית פלוס מידה טס הולידיי מעוררת מחדש את הוויכוח על בריאות בכל גודל

תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית עלולים לגרום להרס בפנימיות שלך, וזה יכול להרוס גם את החלקים החשובים ביותר. אז למרות שאתה עלול לקנא בחבר שלך שיכול לדפוק ביג מק בלי לדאוג לקו המותניים שלה, ייתכן שלא תבין את הכאוס הטמון בפנים. דיאטה כזו פועלת לחזק את פניך שומן קרביים, שיכול להקיף (ובעצם לצוף) איברים חיוניים. אז למרות שאתה לא ממש יכול לראות או להרגיש סוג זה של שומן, הוא קיים, גם כשהנשא נראה רזה.

מוסר ההשכל של הסיפור? משקל לא צריך להיות המוקד היחיד לאורח חיים בריא. אמנם רזה עשויה להיות מטרה, אך גם הפשטת האיברים הפנימיים שלך משומן מזיק צריכה להיות מטרה. ולמרות שלא כל בעיות הבריאות ניתנות למניעה, אתה בהחלט יכול לצמצם את הסיכויים שלך להיגמר חולים או מתים בגיל צעיר.

יותר:6 כללי 'אימון לסוג גופך' שעליכם לחיות

אז כן, שומן רזה הוא מבנה גוף. ולא רק זה, אלא זה אחד שיכול בסופו של דבר להרוג אותך. החדשות הטובות הן שאתה יכול לעשות משהו בנידון, מה שהופך את זה לנושא הרבה יותר עליז ממה שהיה אחרת. תאכלו טוב ותסתובבו יותר וימי היותכם רזים יעלו להתראות.