רק כי כאבי תקופות אינם יוצאי דופן - בסביבה 90 אחוז של אנשים הווסתיים חווים את זה - זה לא אומר שזה לא דאגה משמעותית לבריאות הציבור. תחשוב על זה: אם בערך מחצית מהאוכלוסייה הווסת וכמעט כולן כואבות בגלל זה, זה הרבה אנשים לא נוחים.
למרות שמחקרים על כאבי תקופות חסרים מאוד, סוף סוף אנו מתחילים לראות עלייה במחקרים המתמקדים בדרכים שונות לטיפול בה. מחקר שנערך לאחרונה ב Charité - Universitätsmedizin Berlin ופורסם בכתב העת האמריקאי למיילדות וגינקולוגיהניסה לקבוע אם, לאנשים עם תקופות בין הגילאים 18 ו -34, דיקור עצמי יהיה יעיל יותר בהפחתת כאבי מחזור מאשר הטיפול הרגיל בתרופות כאב ואמצעי מניעה הורמונליים.
יותר: 2017 הייתה שנה גדולה לתקופות בטלוויזיה
דיקור מקורו ברפואה סינית מסורתית וכולל לחץ על או עיסוי נקודות ספציפיות של הגוף. זה יכול להתבצע על ידי אדם אחר או על עצמו. 221 משתתפי הניסוי חולקו באופן אקראי לחלק משתי קבוצות - אחת מהן אשר השתמשה באפליקציה שהדריכה את המשתמש לבצע דיקור דיקור עצמי לפני ובמהלכו וֶסֶת.
למרות שהניסוי היה קטן יחסית, התוצאות היו מבטיחות. מהקבוצה שביצעה דיקור עצמי, 37 אחוזים דיווחו על הפחתה של 50 אחוז בעוצמת כאבי המחזור לאחר שלושה חודשים של שימוש בטיפול. בנוסף, אלו שהיו בקבוצת הדיקור השתמשו פחות בתרופות נגד כאבים מאלו שבקבוצת הביקורת ודיווחו על רמות כאב נמוכות יותר באופן כללי.
יותר: האם תקופות כואבות הן תורשתיות?
"הופתענו לראות שאחרי שישה חודשים, שני שלישים מהמשתתפים המשיכו להשתמש בדיכוי עצמי. עד כה, מחקר היעילות הקלינית של אפליקציות היה מוגבל, ורק בודדות נבדקו באמצעות אקראיות ניסויים מבוקרים ", ד"ר דניאל פך מהמכון לרפואה חברתית, אפידמיולוגיה וכלכלת בריאות, אחד ממחברי המחקר, אמר בהצהרה. "הצלחנו להראות שאפשר להעריך אפליקציות במסגרת ניסוי קליני. עם זאת, למרות הניסיון שלנו בניסויים קליניים קונבנציונאליים, היה לנו הרבה מה ללמוד-דבר שמצאנו מרגש ומעורר עיניים ".
האם זה יעבוד לכולם? כנראה שלא. אבל האם זה שווה זריקה לאנשים עם כאבי מחזור קשים? בהחלט. אם אתה רוצה לנסות דיקור עצמי בעצמך, לונה הייתה האפליקציה ששימשה בניסוי וזמינה להורדה מ- iTunes.
