מי אמר לנשנש צ'יפס זה לא בריא? ובכן, יש לכם פינוק, כי עלי כרוב אפויים הם חלופה נפלאה לצ'יפס תפוחי אדמה מטוגנים. הם דלים בקלוריות, פריכים וטעימים. גבינת פרמזן מגורדת מפזרים מעל לביס נחמד, מושלם לתשוקת החטיפים המלוחה שלכם.
סיפור קשור. החציל המילאנזי של ג'יימי אוליבר הוא אלטרנטיבה פריך וגבינה לחיתולי חציל
חטיף ממכר ובריא שלא תרגישו אשמים באכילה
עלי ברית כרוב אפויים אלה בריאים ודלים בקלוריות עמוסים בוויטמינים וחומרים מזינים. נסה אותם עם המשפחה שלך עוד היום.
צ'יפס קייל אפוי עם מתכון גבינת פרמזן
מגיש 4-6
רכיבים:
- 1 צרור כרוב כרוב מתולתל
- 1 כף שמן זית
- 2 כפות גבינת פרמזן מגוררת
- מלח לטעימה
הוראות הגעה:
- מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.
- חותכים את עלי הקייל מגבעוליהם העבים ולחתיכות גדולות. שוטפים את העלים ולאחר מכן מייבשים אותם היטב.
- בקערה גדולה זורקים את עלי הקייל, שמן הזית, גבינת הפרמזן והמלח.
- מורחים את עלי הקייל על דף עוגיות. אופים במשך 15 דקות או עד שהעלים פריכים כשהם מתנערים בתבנית.
חטיפים בריאים יותר
חטיף DIY בריא: פצפוצי זרעי אביב
האם פופקורן הוא חטיף בריא?
20 חטיפים בריאים מתחת ל -200 קלוריות
