6. שומן טראנס
מזמן לא שמעתם את המילה הזו, כנראה כי היא נאסרה בכמה מסעדות. למה? זה יכול להעלות את הכולסטרול LDL שלך, או כולסטרול רע, ולהוביל להתקף לב או לדום לב. עם זאת, לא כולם מהירים-מזון המסעדות מחויבות לרשום את תכולת השומן הטרנס בתפריטים, כך שאפשר שהאוכל שאתם אוכלים עדיין יש אותו והרבה. פריטי מזון מהיר ועשירים במיוחד בשומני טראנס כוללים צ'יפס, כריכי פילה דגים מטוגנים ועוף מטוגן, למשל.
7. סליים
עכשיו שמעתם הכל על הרפש הוורוד, ולמרבה המזל זה כבר לא משהו שרבות מהמסעדות משתמשות בו כדי לשמר את הבשר שלהן. אבל זה לא הריר היחיד שאתה עשוי למצוא במפרקי המזון המהיר האלה. למעשה, כמה מסעדות מזון מהיר בוויגלי שדה נסגרו מכיוון שהיו רפש שחור על מכונות הקרח שלהם! לפני שאתה לוקח סטורפ מהדיאט קולה ההוא, וודא שאתה לא שותה רפש הנגוע בחיידקים במקום.
יותר: 15 דברים שאסור לך להזמין ממסעדת רשת
8. מפגעים סביבתיים
אוכל מהיר לא רק פוגע ביכולת שלך להשתלב בג'ינס רזה - זה בעצם הורג את הסביבה. על פי רשת מטאדור, נוספו כל כך הרבה מזהמים לנהר המיסיסיפי מ חוות המפעל שיש לה אזור "מת" בגודל של ניו ג'רזי, כלומר אף דג או יצור לא יכול לחיות שם. אה, אבל זה לא הכל. מתאן, גז המיוצר על ידי
פרות שעושות מפעל, טוב פי 23 בלכידת חום מאשר פחמן דו חמצני, שהוא א גורם גדול של התחממות כדור הארץ. בכל פעם שאתה קונה ביג מק, אתה לא רק הורג את עצמך, אלא אתה הורג גם את דובי הקוטב. קשה לנשוך את הביס הראשון בידיעה זאת, נכון?9. שומן גבוה, ערך תזונתי נמוך
זה לא פשוט, ברור. האוכל עמוס בחומרים משמרים, שיטת הבישול המועדפת מטוגנת בשמן עמוק, ואפילו האפשרויות ה"בריאות "לא כל כך טובות עבורך. למעשה, בסלט העוף הפריך של מקדונלדס יש יותר מ -18 גרם שומן. מוסיפים את הרוטב, ואתם מגיעים ל -36 גרם. רבים מהקינוחים מכילים ממתיקים מזויפים, אשר נקשרו להשמנה. בנוסף העוף, שהוא אחד מנתחי החלבון הדלים ביותר שאפשר לאכול, הוא לחם ומטוגן בשמן עמוק, אשר מוציא כמעט את כל התכונות הגואליות שהיו לו על זה, שלא לדבר על נפטר מבריאותו יתרונות.
10. הַשׁמָנָה
מזון מהיר הוא לא הגורם להשמנה, בטח שלא, אבל הוא גם לא עוזר לאומה שלנו להילחם בזה. למעשה, א מחקר שפורסם על ידי חדשות CBS גילו שילדים שאוכלים מזון מהיר באופן קבוע עולים עד 6 ק"ג יותר בשנה מאלו שלא. כאשר שיעור ההשמנה כה גבוה ורק גדל (יותר מ -15 אחוזים מהילדים האמריקאים סובלים מהשמנת יתר), אותם 6 קילוגרמים מצטברים במהירות. למרבה המזל, בשל תביעות רבות, מסעדות מזון מהיר רבות נדרשות להציע פרוסות תפוחים וחלב עם ארוחות ילדיהם. אם אתה עדיין לא מאמין לנו, צפה סופר סייז אני.
יותר: 10 הדברים הטובים ביותר להזמין כאשר מזון מהיר הוא האפשרות היחידה שלכם
לפני שאתה הולך, בדוק מצגת השקופיות שלנו לְהַלָן.
