האם אתה מרגיש שדליפת שלפוחית השתן הקלה שלך מחזיקה אותך כבני ערובה? האם אתה מפחד ליהנות מהמצבים החברתיים מתוך חשש שאולי תצא דליפה מביכה?
זה נפוץ יותר ממה שאתה חושב
לדעת מה גורם לבריחת שתן קלה הוא השלב הראשון בשליטה עליו, כך שכאן אנו חולקים את הטריגרים הנפוצים ביותר.
מטופלים המבקרים במשרדו של ד"ר איימי רוזנמן בדרך כלל נבוכים מכדי לדבר על הסיבה שקבעו תור.
אל תתבייש
נשים רבות חושבות שהן לבד לחיות עם דליפת שלפוחית השתן הקלה (LBL), אך המציאות היא ש -30 % מהנשים מעל גיל 60 יחוו צורה כלשהי של בריחת שתן בחייהם, מגלה ד"ר רוזנמן, אורוגינקולוג שעובד במרכז הבריאות סנט ג'ונס בסנטה מוניקה, קליפורניה.
"אני מאוד קליל לגבי זה, ואני אומר להם," כאן המקום לדבר על זה, כי שלפוחיות הן אנחנו. אתה לא צריך להתבייש בגלל זה, כי זה מה שאני עושה כל יום ", אמר רוזנמן.
טריגרים נפוצים
בריחת שתן יכולה להתרחש בכל גיל מסיבות שונות, כולל לאחר לידה או כתוצאה מהזדקנות, שבץ או פגיעה בחוט השדרה. אך בזמן שבעבר היה נושא טאבו, המצב הכרוני הועמד לאור הזרקורים בשנים האחרונות, ואפילו הוליווד מתמודדת עם שלפוחיות יתר. וופי גולדברג יצרה סדרה של אתרי אינטרנט, ובהם היא מודה כי "מדי פעם" מרפדת ". זֶה בשנה, סמטת קירסטי עטה זוג כנפי פיות ועודדה נשים לא "להתחרפן כי את לדלוף '. "
הסוגים העיקריים
ישנם מספר סוגים של בריחת שתן, אך שניהם המשפיעים על רוב האנשים הם אלה:
לחץ
סוג זה של בריחת שתן נגרם על ידי חולשה של רצפת האגן, כך שפעולות אנושיות פשוטות כמו שיעול, צחוק או עיטוש עלולות לגרום לנשים לדלוף שתן. פעילות גופנית, הרמת משקל כבד והריון קשורים גם ללחץ LBL.
דַחַף
ד"ר רוזנמן מתאר את זה כ- LBL מסוג "חייב ללכת". אנשים שיש להם את זה ירגישו פתאום דחף ללכת אבל לא יגיעו לשירותים בזמן.
נשים החוות נזילות בשלפוחית השתן צריכות לדבר עם הרופא על אפשרויות הטיפול. תוך מעקב אחר התזונה, שמירה על משקל תקין, ניתוח צריכת נוזלים, שמירה על פעילות ועשיית קגל תרגילים באופן קבוע יכולים להפחית את הסימפטומים, טכניקות התנהגותיות, כגון אימון שלפוחית השתן או ניתוח אוֹפְּצִיָה.
המפתח הוא הכרת הגוף שלך וכנות לגבי LBL. האומץ להודות שחווית דליפת שלפוחית השתן הקלה וחינוך עצמך למצב הוא הצעד הראשון להתמודדות ולחיות את החיים במלואם.
איימי אי. רוזנמן, MD, הוא אורוגינקולוג במרכז הבריאות סנט ג'ונס בסנטה מוניקה, קליפורניה. 310-721-5799.
עוד על בריאות שלפוחית השתן
שינויים באורח החיים המשפיעים על דליפת שלפוחית השתן
בריאות שלפוחית השתן בכל גיל
הבנת חולשת שלפוחית השתן
