שלבו את הירקות שלכם בארוחה ערמומית שהילדים יאהבו. ספגטי פסטו הברוקולי והבזיליקום הזה לוקח רוטב מסורתי ומחדיר לו את כל החומרים המזינים שבדרך כלל יש לנו כדי לשחד אותם כדי לאכול אותם.
סיפור קשור. ג'יאדה דה לורנטיס רק הראה לנו את הדרך האיטלקית להכין PB&J וזה מלוח, לא מתוק
ילדים אוהבים את הספגטי שלהם. עם זאת, האם יש לך בעיות לגרום להם לאכול את כמות הירקות היומית שלהם? מתכון ספגטי פסטו של ברוקולי ובזיליקום יפתור לכם את בעיות הירקות, והם יזכו לאכול גם את הספגטי האהוב שלהם.
מתכון ידידותי לילדים קל להכנה ולוקח פחות מעשרים דקות מההתחלה ועד הסוף. דברו על אוכל מנחם המיוצר בזריזות. בזמן שאתה נותן לאטריות להתבשל, אתה מכניס הכל למעבד מזון ונותן לו לפעול בקסמו.
בתאבון.
מתכון לספג'י פסטו ברוקולי ובזיליקום מהיר וקל
מגיש 4-6
רכיבים:
- 12 גרם ספגטי
- 2 כוסות פרחי ברוקולי
- 1/2 כפית שום טחון
- 1/2 כוס גבינת פרמזן מגורדת, בתוספת תוספת לציפוי
- 1/2 כפית מלח
- 2 כפות שקדים פרוסים
- 5 עלי בזיליקום
- 1/4 כוס פלוס 3 כפות שמן זית כתית מעולה
הוראות הגעה:
- בסיר גדול מביאים מים לרתיחה. מוסיפים את אטריות הספגטי, ומבשלים לפי הוראות האריזה.
- במעבד מזון מוסיפים את שאר המרכיבים. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. מוציאים, וזורקים עם האטריות הסחוטות.
- צלחת, ומעליו גבינת פרמזן מגורדת.
עוד מתכוני פסטו
לחם שום פסטו על האש
פן עוף פסטו
עוף ממולא עם פסטו וגבינת עיזים
