אם אתה בדרך כלל בדרכים במהלך ארוחת הערב, דלג על קו המזון המהיר ובחר במכשירים ניידים אלה רעיונות לארוחת ערב במקום זאת. תרגיש טוב יותר בארוחות הבריאות והמשפחות האלה, שאינן מקריבות טעם או תזונה בשם הנוחות.
סלט תפוחי עוף
סלטים קלים לאכילה ולבריחה בריצה בעזרת מיכל אטום. שמור שאריות עוף בגריל לסלט תפוחי עוף קל להכנה: פשוט הוסיפו קוביות עוף, תפוחים קצוצים, שקדים ו גבינה מגורדת לירוקים האהובים עליכם, טפטפו את הרוטב האהוב על משפחתכם, והארוחה הבריאה שלכם מוכנה נסיעה. לשלב עם בגט מחיטה מלאה או חתיכת פרי נוספת כדי להישאר מלא כל הערב.
עבור סלטים שאושרו על ידי ילדים, הוסיפו צימוקים מתוקים או הכינו סלט פירות עם הפירות הפרוסים האהובים עליכם ומעליו יוגורט דל שומן.
מחוונים
קח מחוונים לארוחת ערב מבלי להכות עם המזון המהיר מיני כריכי העוף של טייסון. כל המשפחה מוכנה לצאת תוך שניות, ותאהב את כריכי המיני הארוזים האלה. לשלב עם בננה, פרוסות תפוחים או גזר תינוקות לארוחה מעוגלת היטב תוך כדי תנועה. עם זאת אנו מזהירים אותך: שילוב זה עשוי להפוך לארוחת הערב האהובה על משפחתך.
עטיפות
עטפו כמעט כל דבר בעטיפות מחיטה מלאה ארוזות בסיבים לרעיון ארוחת ערב שאושר על ידי משפחה. משעועית מטוגנת ועוף חתוך לקוביות וביצה מקושקשת וסלסה, תצאי מהדלת תוך שניות מבלי לדאוג לחכות בתור לארוחת הערב.
מנסה להוסיף ירקות נוספים לארוחות המשפחה שלך? הוסף קוביות ירקות וחומוס לעטיפת טורטיות לעטיפה פשוטה אך טעימה. אם הילדים משתוקקים למשהו מתוק, מורחים חמאת בוטנים על עטיפת החיטה המלאה ומעליהם גרנולה ובננות חתוכות לקוביות לארוחה ניידת בריאה וטעימה.
כוסות פסטה
פסטה לא חייבת להיות ארוחה בישיבה. שלב את הפסטה האהובה עליך (אנחנו אוהבים פנה) עם גבינה מגורדת, עוף או שרימפס חתוכים לקצף ועטף שמן זית, ואתה יוצא מהדלת.
מלאו מיכלים אטומים במנות הפסטה האהובות עליכם לארוחת הערב המושלמת לפיקניק. אם אתם אוהבים סלט קפרזה, עגבניות חתוכות לקוביות, מיני כדורי מוצרלה ועלי בזיליקום על שיפודי במבוק לתפיסה מהירה כשאתם בורחים.
איך להכין קופסת בנטו
למד כיצד להכין קופסת בנטו וליהנות מארוחת צהריים מזינה ואמנותית כאחד.
עוד רעיונות לארוחת ערב מהירה
מתכוני ארוחת ערב מהירה וקלה לילדים
ארוחות משפחתיות קלות: חסכו זמן וכסף על ארוחת הערב
רעיונות לארוחת ערב קלה למשפחות עסוקות
