הכלים והמרכיבים הנכונים הופכים את הכנת החטיפים לאחר הלימודים לפשוטה!
t 
לא היה לך פעם אחד מהימים שבהם פשוט הלכת, הלכת, הלכת, כל היום, מדקה אחת לאחרת?
אני יודע. כל יום, נכון?
t אני שומע אותך.
לא היה לי אחד מאותם ימים עמוסים במיוחד בטירוף, ובזמן שרצתי ממקום למקום במשך כל היום ניסיתי להבין מה אני יכול לתת לילדים שלי לחיים בריאים לאחר הלימודים חָטִיף.
אני לא סומך על בית הספר שלנו חֲטִיפִים לשתי מטרות: בראש ובראשונה הילדים גוועים ברעב כשהם נכנסים רוב הזמן וצריכים איסוף. שנית, החטיף לאחר הלימודים בביתנו הוא בדרך כלל גם קינוח היום שכן אני משתדל לא להכין קינוחים בלילה לעתים קרובות מדי. אני לא אוהב שהילדים הולכים לישון עם בטן מלאה.
למרות שזה קינוח, אני עדיין מנסה לשמור על החטיפים דלי שומן ודלי סוכר לעתים קרובות ככל האפשר.
אז ביום הזה, כשהסתובבתי, הרסתי את המוח בניסיון לחשוב איך יהיה לי זמן לחטוף חטיף בריא אחרי הלימודים לפני שכולם יחזרו הביתה. לאט לאט זה התאסף לי בראש, כשהבנתי שיש לי הרבה מרכיבים טובים בבית והרבה כלים להפוך את הכנת החטיף למהירה וקלה. ידעתי גם שיש לי
העוף של אגרוף הפירות של מוט ומוט הענבים הפראיים של מוט, שניים מטעמי המיץ החדשים ביותר שלהם שיש בהם 40 אחוז פחות סוכר מאשר מיצי פירות וללא ממתיקים מלאכותיים. של מוט הוא שם שאני יכול לסמוך עליו, וידעתי שהילדים יתלהבו לראות את הטעמים האהובים עליהם החדש לצד חטיף טעים.t 
כשחזרתי הביתה תפסתי שתי קופסאות פודינג נטול סוכר מיידי בטעם בננה והוספתי לו 2-3/4 כוסות חלב. לאחרונה קניתי בלנדר טבילה, שהגיע עם קובץ מצורף, והחיים שלי לא היו אותו דבר מאז. ביום הזה, הייתי כל כך אסירת תודה שיכולתי ממש לקצף את הפודינג הזה ולהכניס אותו ישר למקרר כדי לצנן.
t 
לא השתמשתי במערוך הכבד שלי כדי לרסק כמה פצפוצי גרהם לפירורים דקים. דמיינתי לעצמי חטיף מהיר וקל, בדומה לפשטידת קרם בננות, אבל לא ממש רשמי.
t 
אני משתדל תמיד להפוך את החטיפים שלי לבריאים ככל האפשר, גם אם זה אומר לחמוק כמה פירות וירקות נוספים מתי שאני יכול. לחטיף הזה השתמשתי במנתח הבננות שלי להכנת שלוש בננות שלמות. לאחר שחתכתי אותם, התחלתי לשכב את המרכיבים שלי: פירורי קרם גרהם בתחתית, בננות פרוסות ליד, כולן מכוסות פודינג בננה ללא סוכר.
t 
מההתחלה ועד הסוף, אני חושב שהכנת החטיפים שלי אחרי הלימודים ארכה לא יותר מעשרים דקות. עד שבתי הבכורה הגיעה הביתה מבית הספר, החטיף הצטנן במקרר והצלחנו להכין הכל לקראת הגעת אחיותיה הצעירות כעבור זמן מה. חטיף הבננות החדש והמהנה שלי קיבל את כל האגודלים מהבנות, והם זללו את משקאות המיץ של העשבים הפראיים של Mott's Wild and Punch Rush! גם אני שמחתי, כי למרות שהחטיף שלי היה טעים הוא היה דל בסוכר ומלא בפירות!
tלמרות שכל התוכן ב- SheKnows.com משקף את דעותיהם הכנות של המומחים שלנו, מוטס אכן נותן חסות לפוסט זה.
