האירופאים עובדים כדי לחיות. האמריקאים חיים בשביל לעבוד. כולנו שמענו את הפתגם. או כמו שעמית אירופאי שלי אמר זאת בצורה בוטה יותר: האמריקאים הם ממאדים, האירופאים הם מוונוס. אבל זה לא אומר שהאמריקאים לא יכולים ללמוד לחיות חיים מועשרים יותר, פחות מונעי עבודה. המשך לקרוא למפתח לבריאות הנפש שלך - ללמוד כיצד לשחק.
האמריקאים ומוסר העבודה הבלתי פוסק שלהם
לאחר שביליתי את השנה האחרונה בלב וולוניה, בלגיה, אני יכול להגיד לך שיש איזו אמת בטענות סטריאוטיפיות כאלה.
בשיחותי היומיומיות עם הבלגים, מיהרו רבים ללעוג לאמריקאים על יחסי האהבה שלהם עם "מוסר העבודה" הבלתי פוסק שגורם להם לחיות חיים שכולם עבודה וללא משחק.
"כל מה שהאמריקאים חושבים עליו זה עבודה" הפך למנטרה סטנדרטית כמעט בכל דיון פותח על אורח החיים האמריקאי - משהו שבתחילה כעסתי על שמיעה, אך מאז התרגלתי ל. חוסר ההתלהבות שלי מהגנה על הדרך האמריקאית הגיע עם הידיעה שהעובד האמריקאי הטיפוסי מכניס תשעה עד עשרה שבועות יותר ממקבילו האירופי.
האמריקאים בדרך להישרף
הייתה למעשה תקופה שלרוב האמריקאים היו מספיק שעות פנויות להתרועע בבר המקומי ולהסתלק בסופי שבוע.
עם זאת, הגישה לזמינות הטכנולוגיה המתקדמת מאפשרת לאמריקאים לעבוד בצורה חכמה יותר, אך בסופו של דבר אנו גם עובדים הרבה יותר קשה. שאל את הקולגות, החברים והמשפחה שלך מה שלומם באמת, ואתה חייב לשמוע סיפורים של ייאוש ונשרף.
אכן, לדברי הפרופסור לסוציולוגיה של בוסטון קולג 'ג'ולייט שור, האמריקאי הטיפוסי עובד כיום 47 שעות בשבוע - לפחות 164 שעות יותר מאשר רק לפני שני עשורים. באופן דומה, רשת סלונה ומחקר עבודה של סלואן פרסמה דף עובדות בטענה ששעות העבודה השבועי המשולבות של כפול זוגות הכנסה עם תלויים מתחת לגיל 18 עלו בממוצע 10 שעות בשבוע, מ -81 ל -91 שעות בעשרים וחמש האחרונות שנים.
הקדש זמן למשחק
זמן משחק - צורך אנושי פשוט ומהותי - היה הנפגע האולטימטיבי בשדה הקרב של התפוקה הנוירוטית שלנו. כתרבות, אנו רואים בפריון את המעלה האולטימטיבית, ובטלה או משחק כחולשה או כפגם אופי.
כשהעבודה ממריצה את חיינו, איננו מצליחים להתענג ולחיות את הרגע, ושכחנו את העונג העצום שבמשחק. אולם כדי ליהנות באמת מהחיים, עלינו להתמסר לצורך המהותי ביותר הזה.
"משחק הוא פתח לעצם ההוויה שלנו", כותבת לנורה טר מעבר לאהבה ולעבודה. "זה מאפשר פריקה רגשית, בתוספת היתרונות של נטילת סיכונים".
מליסה מק'קרי, פסיכולוגית קלינית שבסיסה בוושינגטון מהדהדת רגשות דומים: "המשחק מחדיר אותנו. משחק וכיף מעצימים אותנו ומספקים סיפוק - חיים ששווים חיים. משחק מוציא אותנו מהחשיבה, מנתח את המוח - שלרוב ממוקד יתר על המידה בעבר או בעתיד - ומביא אותנו לקשר עם בהווה ובעצמנו ". רוב המבוגרים תופסים משחק כפינוק מפואר, אך הוא חיוני לבריאות, לאושר ולעומק הַגשָׁמָה.
מכיוון שאנו מתבקשים לעבוד שעות ארוכות יותר, הצורך במשחק לא צריך להיות משהו שאנו מדברים עליו רק, אלא יש לחפש אותו באופן פעיל. להלן כמה הצעות כיצד לשלב יותר משחק בשגרת היומיום שלך.
