ה! חֲדָשׁוֹת המארחת והאימא הלוהטת קאט סאדלר מזמינה את SheKnows למטבח שלה לחלוק את הטיפים שלה להיכנס לכושר במהלך עונת הפרסים.
כולם מנסים לרזות העונה, בין אם זה לשטיח אדום או כדי להשיג את החלטת השנה החדשה שלך. ואף אחד לא יודע איך לעשות זאת טוב יותר ממישהו שמצלם כל יום.
ה! חֲדָשׁוֹת המארחת קאט סאדלר הזמינה אותנו למטבח שלה לאחרונה כדי לחלוק את כל הטיפים הבריאים שלה למראה נהדר השנה.
שאלות ותשובות עם Catt Sadler
SheKnows: אם כן, קאט, האם התזונה שלך נעשית אינטנסיבית יותר במהלך עונת הפרסים?
קאט סאדלר: הייתי אומר כנראה שכן. זה קשור מעט לעובדה שזו עונת הפרסים, וזה קשור לעובדה שעונת הפרסים מגיעה מיד אחרי החגים. אז אני חושב שאנחנו צודקים עם שאר המדינה; [כולם] רוצים להשיל כמה קילוגרמים שהם צברו במהלך החגים ולהתחיל את השנה כמו שצריך.
SK:אני בטוח שעובד שטיחים אדומים שלמדת כמה טיפים לתיקון מהיר. מה אתה עושה בלילה שלפני אירוע גדול כדי להיראות נהדר למחרת?
CS: אני כל יום בטלוויזיה וזו מתנה יפה, אבל אני לא עושה הרבה הכנת הלם, אפילו בעונת הפרסים. זה רק להיות מודע, מיום ליום שמציל אותי. אבל לצילום ביקיני, אני שותה תה מנטה. אנו מגדלים מנטה בגינה. זה כל כך טוב לך וזה מוריד אותך וזה טעים.
סלט כרוב קאט
רכיבים:
- 1 צרור קייל, חתוך לחתיכות בגודל ביס
- צנוברים קלויים יבשים (שמים אותם במחבת נמוכה למספר דקות, זורקים באופן קבוע)
- 1 פרוסת פיתה אפויה בתנור, מפוררת
- 1 כף עלי נענע טריים קצוצים
- 1 כף מיץ לימון טרי
- ½ כוס טחינה (או פחות; למדוד לטעם הרצוי)
- קורט מלח ים
- קורט פלפל
הוראות הגעה:
זורקים את כל החומרים לקערה ומגישים מיד.
“זה פשוט אבל כל כך טעים להפליא! הטחינה אורזת את הטעם - אתה תאהב את זה! "
SK: מה אתה אוכל ביום ממוצע?
CS: זה די פשוט. תהיה לי קערת דגני בוקר עם חלב דל שומן, אבל היא בריאה, אורגנית. בימים טובים, אני מתכנן מראש ויהיו לי כמה אוכמניות, תותים וקצת יוגורט וגרנולה. ארוחת צהריים היא בדרך כלל תמיד אוכל לקחת, כי אני ב- E! אני אוהב להכין סלטים לארוחת צהריים. סלט קייל הוא אחד מארוחות הצהריים האהובות עלי. ואז ארוחת הערב היא צלייה של דג כלשהו. אני יודע שפעם היה דבר גדול - בלי פסטה, לא יותר מדי פחמימות, אבל אני עדיין חושב שאתה יכול אם אתה עושה פסטה כמו שצריך. בעלי המאכלן מכין את כל הרטבים. אז נקבל את העגבניות שאנו מגדלים [בגינה], והוא יכין רוטב תוצרת בית לפסטה שלנו.
SK:יש לך שני בנים צעירים, וילדים יכולים להיות אוכלים בררנים. מה אתה מכין להם?
CS: שמתי לב לאורך זמן שככל שתשימי אותו יותר על השולחן, בסופו של דבר הם פשוט יאכלו אותו. אני חושב שהרבה אמהות עושות את הטעות של כל הזמן לדאוג ל [הילדים שלהן]. אני חייב לומר שאני ממש גאה בבנים שלי. הם חובבי תמנון ודיונון ואפילו אצות, אני מכניס אותם לארוחות הצהריים שלהם.
SK: ובכן, אף אחד לא יכול לאכול בריא כל הזמן. על מה אתה אוהב להתפרנס?
CS: אמרת מזון, לא שתייה - נכון? כי מרגריטות ג'לפניו הן ההנאה האשמה האהובה עליי וסגורה! בכל הנוגע למאכלים, החסרונות הגדולים ביותר שלי הם בהחלט צ'יפס. אני גם אוהב אוכל מקסיקני.
SK: חוץ מאכילת תזונה בריאה, מה עוד אתה עושה כדי להישאר נראה נהדר?
Catt: אני עושה את שיטת טרייסי אנדרסון. יש לי רקע של ריקוד, אז אני צריך לשלב מוזיקה וריקוד בכל מה שאני עושה. כשהתחלתי לעשות את השיטה שלה הרגשתי שאני שוב חי כי זה חצי עבודה אירובית וחצי עם מבנה שרירים, וזה לא הרבה משקל. הסרטונים הסתדרו בשבילי כי אני יכול לעשות את זה לפני שהילדים שלי מגיעים לבית הספר, ואני עושה את זה אחרי שהם הולכים לישון. אז אין באמת תירוץ, חבר'ה.
SK:קאט, אתה ללא ספק ברשימת הטובים ביותר בהוליווד, אבל ממה שראית עד כה בעונת הפרסים, מי זוכה בתואר הזה בספר שלך?
Catt: אני חושב ג'סיקה אלבה בעל גוף דופק. יש לה זוג ילדים ועדיין יש לה גוף כל כך מדהים. היא מפותלת, אבל עדיין ממש רזה וגוונית. היא לא נראית כמו עכברוש במיוחד לחדר כושר והיא לא נראית כמו עצמות. אני חושב שיש לה צללית מושלמת ונשית.
קרא מה עוד יש לקאט להגיד על סלבס ועונת הפרסים >>
הקפד לתפוס את קאט סאדלר מראיין את כל הסלבריטאים האהובים עליך מדי ערב ה! חֲדָשׁוֹת בשבע ובשעה 23:00.
טיפ הבריאות הסודי של קאט
E3Live. זהו מזון -על של אצות ירוקות שאתה לוקח מדי יום לרווחה פיזית ונפשית. צפו בקאט וויטני מצלמים אותו בסרטון שלנו!
יותר כושר מפורסם
סלבדי: הארלי פסטרנק מראה לנו את האימון ההוליוודי שלו
סלבדי: "אימון מארק וולברג" לנשים
סלבידי: האולסטאר של DWTS הסוד של קלי מונקו להישאר רזה
