שמירה על כושר: כוח, אירובי, פילאטיס
סיפור קשור. 8 סיבות אפשריות שיש לך כאבי מפרקים
הופעת הבכורה באוקטובר 2010, ה לשמור על כושר ערכת DVD מיועדת לאנשים בשנות ה -40, 50 והעשרים לחייהם. בראשותו של כושר המומחית אנדריאה מטקלף, תורמת תכופות ל- NBC היום תוכנית וסופרת עבור Oprah.com, לשמור על כושר מספק את השילוב המושלם של אימוני כוח, אירובי והתאמת ליבה כדי לעזור לך להישאר בכושר וצעיר לכל החיים! הטיפול בלב, בשרירים, במפרקים ובליבה הופך להיות יותר ויותר חשוב ככל שאתה מתבגר, ושלושת אלה חדשים תוכניות לבנות שרירים רזים, להגדיל את מסת העצם ולשפר את שיווי המשקל והגמישות כך שתוכל להישאר פעיל ומלא אנרגיה כל יום. השלם, המאוזן תרגיל המערכת כוללת שלוש תוכניות באורך מלא מתחומים שונים, כאשר כל תוכנית מורכבת מ -10 קטעים של חמש דקות לאימון הניתן להתאמה אישית המתאים לכל לוח זמנים.
זמין: www. AcaciaLifestyle.com
מחיר: $34.99
עוד מתקליטורי הכושר המועדפים עלינו
- כושר ביתי: תקליטורי DVD לכושר שיעשו אותך בכושר
- תקליטורי DVD של כושר גוף ביקיני
- כושר ריקוד: זומבה
