אל תזיע את הדברים הקטנים, תרתי משמע
הטיפ הזה חוזר להיות בררן וכולו לא ממלא את הדברים הקטנים. האויב מספר אחת שלכם בכל הנוגע למסיבות חג הוא מתאבנים. בטח, הם נראים, ובכן, מעוררי תיאבון, אבל הם עלולים להיות קטלניים למשטר האכילה שלך בתקופה המשמחת הזו. כלל אצבע טוב שיעזור לכם לא לחרוג מהגבול הוא לבחור שניים או שלושה מתאבנים מתוך רבים המוצעים לכם, ולחסוך מקום לארוחה העיקרית. עם זאת, אם אתה משתתף במסיבה בה יוגשו מתאבנים מיוחדים שונים, נסה מעט מכל פריט, אך התמקד בארוחה העיקרית כדי לשמח את חיך.
מנות, תהנו והתענגו!
תקופת החגים היא כולה הנאה, אז למה לקחת את זה? הדרך הטובה ביותר לשלוט במנות מזון היא לא להתמקד באוכל עצמו אלא בחברה שסביבך, כמו חברים, בני משפחה ומכרים. תפסיק לדאוג לגבי האופן שבו אתה עומד לשלוט באכילה שלך, ופשוט התמקד בכיף שיהיה לך עם יקיריך. ברגע שהמיקוד שלך יתרחק מהאוכל, תופתע כיצד שליטה על צריכתך הופכת להיות הדבר האחרון שעולה לך בראש. אז תפסיקו לדאוג, ותתחילו ליהנות!
