עד כמה שהם אופנתיים, האם למימי ויטמין פופולריים ומפורסמים יש כוח השהייה? וחשוב מכך, האם הם באמת כל כך טובים בשבילך?
מי ויטמין או סוכר?
בימים אלה כולם מ- slugger super -drek jeter (G2 של Gatorade) לדוגמנית העל נעמי קמפבל (SoWe's LifeWater) משקאות ספורט משופרים ומועשרים. מי ויטמין של גלאסו"שסחף כותרות במאי האחרון לאחר שנרכשה על ידי קוקה קולה תמורת 4.1 מיליארד דולר" היה מרכיב עיקרי בנושא סצנה לפחות בשבוע האופנה בשבוע בניו יורק, עם דגמי מסלול מפותחים לוגמים את המשקה הדל אֲחוֹרֵי הַקְלַעִים.
אבל אל תושיט יד ל -2 ליטר סודה דיאטטית
זה לא אומר שעדיף לך להוציא ליטר דיאטר פלפל. רוב משקאות הוויטמינים נמנעים מממתיקים מלאכותיים ויכולים לחדש את האלקטרוליטים, שאולי תזדקק להם לאחר אימונים מאומצים. אבל מומחים מסכימים שעדיף להישאר לחות עם H20 רגיל. אתה לא באמת צריך לשתות את הויטמינים שלך. עם זאת, אם אתה מרגיש טוב יותר לשתות מים חדורי ויטמינים, ישנן אפשרויות בריאות יותר.
מי ויטמין בריאים יותר
לקבלת אגרוף טעם, נסו את אלה הממותקים עם מיצים טבעיים במקום סוכר, כמו מים VITAL לייף סטייל (מכיל גם ויטמינים C, B3, B5, B6, ו- B12 בין ארבעת הטעמים שלו) ומים (הקו המושרה שלו מכיל נגיעה של קפאין טבעי עבור מחפשי אנרגיה).
אם אתה מגלה שקניית בקבוקי מים ויטמין יקרים גורמים לפגיעה בארנק שלך ואינך מתרגש מכל מה שנזרק בקבוקי פלסטיק לא ידידותיים לסביבה, פשוט לבשל משקה צמא מוגבר לויטמין C שלך על ידי הוספת שפריץ לימון או מיץ תפוזים לבקבוק המים שלך. או כוס סלצר. לשתות.
