רץ או הליכה מקו הזינוק לקו הסיום היא כבר לא הנורמה בכל הנוגע למירוץ. מריצות בוץ למסלולי מכשולים, התכוננו לעשות יותר מאשר רק להגיע מנקודה א' לנקודה ב'.
אנחנו מאגדים כמה מהמירוצים הכי מטורפים (וכיפיים) בסביבה.
ה-Color Run
אם לא אכפת לך לכסות את ציוד הריצה שלך בצבע ואתה מחפש משהו קצת שונה מהמירוץ הממוצע, ה-5 ק"מ, ללא זמן Color Run יכול להיות בשבילך. המשתתפים מכוסים בצבע ססגוני בכל קילומטר של המירוץ, ומשאירים אותם נראים כמו שאריות בדים ולא רצים. המכונה גם "5K המאושרים ביותר על פני כדור הארץ" ל-Color Run יש רק שני חוקים: ללבוש לבן בקו הזינוק, לסיים בצבע גבס.
ריצת הזוהר
זֶה מרוץ 5 קילומטרים מתרחש בלילה וכל זה עוסק בזוהר בחושך תוך כדי ריצה או הליכה במסלול. המסלול כולל מספר אזורי אור שחור, קו סיום זוהר וכמובן, רצים הלובשים ציוד זוהר בחושך. המירוץ המהנה הזה כולל גם מוזיקה במספר נקודות לאורך המסלול כדי לשמור על תנועה ומוטיבציה.
מודרלה
השתמש בסיבולת, בכוח הרצון ובכוח שלך כדי לעבור את 12 עד 15 המכשולים המאתגרים בכל מקום מודרלה מִקרֶה. מסלולי המכשולים הללו, שעוצבו על ידי נשים, אינם מירוצים תחרותיים; במקום זאת, הם נועדו לאתגר את המשתתפים ולהראות להם עד כמה הם יכולים להיות חזקים. זה די מובטח שלאורך המסלול של 5 עד 7 קילומטרים תתלכלך, יהיה לך כאב אבל בהחלט תהנה.
ריצת הזומבים
אמנם אתה עשוי לחשוב שנתקלת בסט של מלחמת העולם זי אוֹ המתים המהלכים, כל הזומבים שאתה רואה פשוט רצים במירוץ. ריצת הזומבים הוא מרוץ של 5 ק"מ שמציב רץ מול המוני מתים. או להירשם כרץ (בורח מהזומבים) או כזומבי שירדוף אחרי הרצים. לרצים מקבלים שלושה דגלים שחייבים להישאר שלמים כשהם חוצים את קו הסיום (אל תתנו לזומבי לקבל אחד או שזה אומר שנדבקתם). לאחר שתסיים את המירוץ תוכל להפוך לזומבי (ולהיפך). איפור זומבים מסופק.
Neon Splash Dash
סוג של שילוב של Color Run ו-Glow Run, ה Neon Splash Dash הוא עוד מרוץ צבעוני שבו אתה מסתיים ב"מי זוהר" ניאון. תוך כדי ריצה, הליכה או ריקוד (יש מוזיקה) במהלך הקורס הלילי תרוססו בצבעים שונים שזוהרים פנימה החושך במרווחים שונים, או "אזורי זוהר". לאחר המרוץ מתקיימת מסיבת "אחרי זוהר" בה תוכלו להתערבב עם חבריכם הרצים ולרקוד את שארית הלילה שטוף ניאון גוונים.
ה-Tap 'N' Run
מה יותר טוב מלרוץ? לרוץ עם בירה, כמובן. השם ההולם הקש על 'N' Run משלב קורס קצר של 4 ק"מ עם מספר תחנות "חוט בירה" בהן המשתתפים יכולים ליהנות מ-5 עד 6 אונקיות בירה. ברגע שתחצו (או נכשלו) מעל קו הסיום, מחכה לכם בירה בגודל מלא. המשתתפים רצים בצוותים ומעודדים אותם להתלבש או לתאם את ציוד הריצה שלהם לפי נושא - כמה שיותר מטופש יותר טוב. מלמטה למעלה!
עוד טיפים וטרנדים לכושר
אימון חדש: פילוקס לנשים חזקות
לשרוף קלוריות ולהישאר קריר עם ספורט מים מפוצץ שומן
אימון הגוף החזק של SheKnows עם ג'ניפר כהן
