האם אי פעם נהלתם מהאנצ'יז וירציתם משהו קטן לנשנש מבלי לפגוע בשווי הקלוריות של היום? אחד הטרנדים החדשים הלוהטים בשיווק מזון הוא חבילת החטיפים של 100 קלוריות. בעולם של כל דבר בגודל סופר, זוהי אפשרות נחמדה לבצע את כל העבודה והמתמטיקה עבורך.
אם אתה בעל שליטה על חלקים וקצר בזמן, תוכל לבחור בנוחות זו. במקום להביא הביתה את שקית הצ'יפס הגדולה שאינה מציעה נקודת עצירה ברגע שהיא נפתחת, אתה מקבל מספר קבוע של חטיפים שכבר הוגשו לך במנות מראש לאריזות של 100 קלוריות, בהנחה שתוכל להפסיק לאחר אכילת חבילה אחת בלבד. אבל פי 100 קלוריות פיגועי חטיף רבים ושליטה במנות הולכת לאיבוד.
בנוסף לצ'יפס תוכלו למצוא עוגיות, קרקרים, פופקורן, יוגורט ואפילו משקאות קלים זמינים במידות קטנות יותר אלה. המבחר הוא נרחב שכן יותר מ -100 מהמוצרים הללו עולים כעת על מדפי המכולת שלכם.
יצרני מזון עשויים פשוט להכניס את המוצר המקורי בשווי 100 קלוריות לאריזה קטנה יותר, כמו שאתה יכול לבחור לעשות בבית באמצעות שקיות ניילון קטנות.
עם זאת, ישנם כמה יוצאים מן הכלל. כדי להפוך אותו למשוך את הצרכן, יצרני המזון רוצים שתרגישו שקיבלתם הרבה בחבילה הקטנה הזו שלפעמים דורשת שיווק יצירתי. זה יכול להיות פירושו להשאיר מרכיב עתיר שומן, סוכר ועשיר בקלוריות כדי לעמוד ביעד של 100 קלוריות כדי שהחבילה לא תיראה דלילה. לדוגמה, בחלק מהעוגיות עשוי להיות פחות שוקולד צ'יפס או חסר את המילוי שאתה רגיל ליהנות ממנו.
יתכן שאתה מקבל פחות ממה שהתמקח עליו, אלא שאתה גם יכול לשלם יותר עד פי שניים. אם הנוחות חשובה לך יותר מאשר דולר המכולת שלך, תקבל בברכה את קונספט האריזה החדש הזה. אבל אם אתה אוהב להרוויח הכי הרבה תמורת הכסף שלך אתה יכול לבחור לקחת את הזמן ולהכין את המנה שלך בשקיות ניילון קטנות.
חבילות 100 קלוריות אלה מושכות את הצרכן שצופה במותניו אך אינו מעוניין לרכוש מזון תזונתי מיוחד. חבילת החטיפים של 100 קלוריות היא מזון אמיתי-לא גרסת הדיאטה של החטיפים האהובים. עם זאת, חבילות קטנות שממלאות בעיקר קלוריות ריקות אינן בחירות מזינות ואף אינן מספקות.
דוגמאות טובות יותר לחטיפים של 100 קלוריות של מזון אמיתי ארוזות בתזונה טובה הן תפוח עתיר סיבים, תפוז או בננה או כמה כפות אגוזים או גרעיני חמניות. לחטיף עתיר חלבון תהנו מכלי קטן של יוגורט או פודינג שמנת, אך שמרו על תוספת הסוכר. בימים קרים אלה כוס תערובת קקאו ללא סוכר עשויה מחלב דל יכול להיות משביעה מאוד-במיוחד למי שאוהב שוקולד. לחטיף לעיס יש חופן קטן של פירות יבשים במקום סוכריות.
מה השורה התחתונה שלי? מכיוון שאנו חברה לתפוס וללכת ולברוח, היו מציאותיים אך היו מוכנים. זה לא רעיון רע להחזיק חטיפים ארוזים מראש של 100 קלוריות בהישג יד בכדי לחרוץ חירום כדי לעזור אתה עובר תשוקה פתאומית אם אין לך פירות טריים בהישג יד כאשר החטיף הזה תוקף להיטים. מדוע לבטל מספר שבועות או חודשים של בניית הרגלים בריאים עם דחף בלתי נשלט לקרוע?
להסתמך על דברים ארוזים מראש כחלק מהתזונה היומית שלך הוא לא הרעיון הטוב ביותר אם הם לא יותר מאשר אריזות קטנות וטעימות של סוכר מזוקק ושומן רווי. מצד שני אם תבחר חטיפים בני 100 קלוריות המציעים מעט חלבון וסיבים ומעט סוכר ושומן, ייתכן שאתה עושה לגוף שלך טובה בריאות.
בחר את הטובים ביותר ותהנה מהם מדי פעם לשילוב מנצח ללא אשמה.
