מה עובר לך בראש כשאתה מתכונן ללכת לקונצרט או לצאת לארוחת ערב עם חברים? אני בטוח שאתה חושב מה ללבוש ואם התנועה כבדה. אולי אתם תוהים אילו שירים יופיעו או מה להזמין לארוחת ערב.
יותר: איך הפסקתי לראות את הגוף שלי כקטסטרופה גדולה
אני גם חושב על הדברים האלה, אבל רק בראש שלי. במקום זאת, אני מתמקד בדאגה אם האדם שיושב לידי יהיה חולה. אני מנסה לעצור את עצמי מלשחק סרט אימה שאני נופל במדרגות הזירה אל מותי בטרם עת. אני תוהה אם השף משתעל לתוך האוכל שלי או טועם משהו ואז תוחב את הכף שוב פנימה.
אנשים חושבים שקל עם OCD וגרמפוביה, שני החברים הכי טובים שמעולם לא רציתי בחיי. הם הולכים יד ביד, ואני באמת לא יכול לדמיין את הגרמפוביה הקיימת עבורי ללא OCD. בשבילי, OCD גורם לי להקפיד מאוד. לפעמים זה יכול להיות דבר נהדר כשאני מבחין במהירות בטעויות במיילים או עוקף מתכון ויודע להכין אותו, אך לרוב, זה לא יועיל לי ולו במעט.
אני יכול לשמוע מישהו משתעל ממרחק קילומטר. אני שם לב אם אנשים נראים חיוורים או אפילו פשוט "כבויים" ומשכנע את עצמי שהם הולכים לזהם אותי. אני בוחן אוכל לפני שאני מכניס אותו לפה ויכול לזהות אי סדירות שמישהו אחר לא היה מבחין בו. סימפטום זה של OCD יצר פחד מכל מחלה ויכולת לזהות סכנות פוטנציאליות בכל צעד ושעל.
"הו, אני בטוח שהבית שלך כל כך נקי," אנשים אומרים לי. אמנם, כן, הבית שלי נקי מספיק, אבל אני לא מתאים לסטריאוטיפ OCD שיש לאנשים רבים במוחם. בטח, בדקתי באובססיביות כדי לוודא שהתנור כבוי לפני שאני עוזב את הבית, אבל לא הכל מאורגן ובמקומו הראוי ואין לי טקסים קלאסיים.
ה- OCD שלי מתבטא כמעט כולו בצורה של גרמפוביה. גרוע עוד יותר מהסטריאוטיפים הוא שאנשים חושבים שגרמפוביה היא פחד מזויף, כאשר במציאות הוא אמיתי בדיוק כמו פחד מעוף, כלבים או עכבישים. אגב, אני מפחד מטיסות, אבל לא בגלל שאני לא רוצה להיות באוויר או כי אני חושב שהמטוס עלול להתרסק, אלא בגלל שאני מפחד שאחלה. אותו דבר לגבי בתי מלון, כך שלא טיילתי מזה כחמש עשרה שנים.
יותר: ספרי צביעה למבוגרים מלמדים אותי מיינדפולנס בעולם עמוס
אולי נולדתי עם OCD וגרמפוביה, אולי לא. כל מה שאני יודע בוודאות הוא שהחל מכיתה ג ', נבהלתי לחלות. וכאשר אתה בבית ספר עם חבורת ילדים שחולים הרבה, החיים הם עינויים יומיומיים. זה לא משאיר אותך מתאים מכיוון שאתה נמנע מאחרים שאינם מרגישים טוב, אינם רוצים לשחק משחקים בהפסקה מחשש להתלכלך ולבלות זמן רב במבוגרים.
באמצעות GIPHY
מסיבות רבות, שהראשוניות בהן הן פחד ואי היטמעות, התחלתי בחינוך ביתי בשנת הלימודים הצעירה שלי בתיכון. אני עדיין עובד בבית עכשיו, כותב בלוג וכותב, מנסה לעשות את הצעד הבא בקריירה שלי.
זה יכול להיות מאוד מבודד. אני משתדל מאוד לפגוש אנשים ולהראות שלמרות שאני שונה, אני אדם אכפתי וחומל ואהיה נאמן מאוד לחברים שלי. למרות זאת, נראה שאנשים לא רוצים להיות סביבי. הם לא שולחים לי הודעה חזרה. הם דוחים כל סיכוי לתכנן תוכניות כדי להכיר את האני האמיתי. הם נותנים לי מבטים מלוכלכים כשאני מציע מכה במרפק במקום לחיצת יד.
זה בסדר, באמת, כי אני יודע שיום אחד אחרים יקבלו אותי. ולו רק בגלל שבשלב זה קיבלתי את עצמי. לא תמיד הייתי בסדר איתי, אבל עכשיו אני. למרות שהחיים לרוב קשים לי, למדתי את השיעור הקשה והחשוב ביותר בחיים: להיות אני מעל לכל. אני חייב לעמוד עליי, על כוליי, אפילו ה- OCD והגרמפוביה שהם כבר לא חלקים ממני שאני רוצה להסתיר או לברוח מהם. אני מי שאני, ואני לא חושב שאני כל כך גרוע.
באמצעות GIPHY
אני בוחר לא ללחוץ ידיים או לשמור תוכניות עם אנשים חולים לא בגלל שאני גס רוח או סנובי אלא כי זה יהיה גרמת לי לדאגה רבה כל כך שהיא תשאיר אותי ערה בלילה, כי אני כל כך מפחדת לחלות שזה הביא אותי לעתים קרובות דמעות. אז בפעם הבאה שמישהו לא רוצה ללחוץ לך את היד או מתנהג בצורה אחרת שאתה חושב שזה מוזר, תחשוב ממה אתה מפחד ואיך היית מרגיש במצב מפחיד. ואז במקום לשפוט אותם, התייחס אליהם כאל האדם האדיב והאכפתי שהם כנראה.
לכולנו יש פחדים וזה בסדר. עלינו לקבל אחד את השני כפי שאנחנו, ואם על ידי פתיחה שיניתי את דעתו של מישהו, אז זה היה שווה את זה.
יותר: 5 דרכים בהן אנשים לגמרי לא מבינים את ה- OCD שלי
