כרצים, תמיד אומרים לנו שזה אימון קשה, התמדה ולב שיעירו אותנו מעבר לקו הסיום. הפסיקה מיועדת להפסקנות, נכון? אלא אם הרגליים המסכנות שלך יפסיקו אותך באמצע המירוץ.
בטח, גם הדברים האחרים האלה חשובים, אבל לרץ עם רגליים רעות יהיה קשה לנסוע קילומטר אחר קילומטרים מעל מדרכה או לכלוך. לכן מציאת הנעל הנכונה כה חשובה להצלחה כרץ. למרבה הצער, אין שני זוגות כפות רגליים זהות לחלוטין, ולכן למצוא את הזוג הנכון של נעליים כדי לתמוך במבנה העצם, הגיד והרצועה הייחודיים שלך לוקח הרבה זמן.
החדשות הטובות הן שישנם רמזים שיכוונו אותך בכיוון הנכון וגורם מרכזי הוא הקשת שלך.
אם במקרה יש לך קשת גבוהה, סביר להניח שיש לך הליכה נייטרלית (סיבוב פנימי מועט ביותר - פרונציה - כשאתה הולך), מה שאומר שאתה רוצה לחפש נעל ניטראלית. לאחר שבדק יותר מ -30 רצים לגבי גובה הקשת והעדפות הנעליים, הסגנונות והמותגים הבאים קיבלו את הציונים הגבוהים ביותר כמצטיינים לנשים עם קשתות גבוהות.
1. אסיקס GEL-Cumulus 17
ה- Asics GEL-Cumulus מיועד ל"יחסי מוגזמים ועד למנפחי יתר קלים "-מושלם לקשת הגבוהה נשים - כך שזה לא מפתיע שקיבלו ביקורות נלהבות מרצים אמיתיים, כולל שרה מ
בלגן מיוזע אמא. “עברתי על שתי נעליים - ברוקס אדרנלין GTS, נעל יציבות שלא הייתי צריך, ואז הוחלפתי לברוקס גוסט - נעל נייטרלית עם תוספות. שנאתי רץ עם התוספות - הם היו קשים מדי. כשהייתה לי פציעה בברך בקיץ שעבר, ה- PT שלי אמר לי לא לרוץ שוב בברוקס. כל כך פחדתי מפציעה שהקשבתי וקניתי את הקומולוס בגחמה כי אהבתי את הצבע. מאז הסתעפתי לנצחון נימבוס וסאוקוני, אבל אני אוהב את הקומולוס כי הם נחמדים ורעננים, בעלי תמיכה טובה בקשת והם ממש צמודים לעקבי. " (אסיקס, $120)יותר:9 דרכים חכמות לשאת את המים בזמן הריצה
2. Mizuno Wave Rider 18
קאילה קאר, הבלוגרית מאחור קאילה במנוסה, היה אחד משלושת הרצים שנשבעו על ידי Mizuno Wave Riders: "יש לי קשתות סופר גבוהות ואני לובשת Mizuno Wave Riders. אין תלונות והם עובדים גדול בשבילי!" (אֲמָזוֹנָה)
3. אסיקס ג'ל-נימבוס 17
הגרסה ה -17 של ה- Asics GEL-Nimbus היא עוד חובבת מעריצים של אלה שיש להם פרונציה נמוכה עד קלה. למרות שהנימבוס לא זכה לא פחות משבחות כמו כמה מהנעליים האחרות ברשימה זו, הן עדיין בלטו כמובילות המתמודד, והם הצליחו להגיע לסיבוב ההופעות של שרה (מאמא מזיעה) עם ה- GEL-Cumulus ו- Saucony נצחון. (אסיקס, $150)
יותר:איך למצוא את נעל הריצה המושלמת עבורך
הבא בתור:נייקי חינם 5.0
