יש לך כאב גרון? - היא יודעת

אין דבר גרוע יותר מאשר להיות חולה אחרי עונת החגים העמוסה. מה אתה יכול לעשות נגד כאב גרון מתמשך? להלן מספר פתרונות פשוטים בכדי לקבל הקלה.

סיפור קשור. נשיקה היא באמת טובה לבריאותך הנפשית והפיזית

שיני שום חדורות דבש

סימפטום: סימן ראשון לכאב גרון

איך זה מרגיע: למרות איך שזה נשמע, השילוב הזה בעצם עובד. השום הוא מגביר חסינות נהדר בעוד שלדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי ויראליות ואנטי פטרייתיות נפלאות. כאשר שניהם משולבים הם יוצרים פתרון אולטימטיבי לכאבי גרון. הדבש מסייע להפוך את השום הגולמי לטעים יותר.

עֵצָה: יש להכין צנצנת במקרה של כאב גרון. התחל את ה"מינון "בציפורן אחת כל שעתיים ביום הראשון של הגרון (עד 6 ביום) והוריד את הכמות עד שתרגיש טוב יותר.

מגישים צנצנת בגודל 1 או כ -26 שיניים

רכיבים:

• 3 נורות שום, מופרדות ומקלפות
• צנצנת דבש גולמי (מנוקה היא בחירה מצוינת)

הוראות הגעה:

1. קח צנצנת מעוקרת ריקה ומלא אותה בשיני השום. יוצקים לאט את הדבש על הציפורן עד שהם מכוסים לגמרי. אוטמים את הצנצנת.
2. הניחו את הצנצנת בצד והניחו לציפורן להחדיר לפחות שבוע לפני השימוש. הם נשמרים במקרר עד שנה.

תה צמחים

תסמינים: כאב מתמשך והתייבשות

איך זה מרגיע: על מנת להרגיע את הגרון ולמנוע התייבשות, תה צמחים מכיל תכונות שונות לחיזוק חסינות. חלקם עשויים להכיל רירית, המצפה את הריריות ומסייעת בתהליך הריפוי. תה צמחים אחרים, כגון אלה המיוצרים עם ליקוריץ וצמח צמח, עשויים להציג תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות יותר.

עֵצָה: כאשר אתה חולה, הקפד תמיד לשמור על רמות הנוזלים שלך על ידי שתיית הרבה מים, תה ומרקים.

עוד על שמירה על הבריאות שלך

למיץ או לא למיץ
זרקור מזונות על: זרעי צ'יה
מאכלים קורעי קור