אנשים רבים לועסים מסטיק מספר פעמים ביום. קצת מסטיק למסכה ריח רע מפה. אחרים משתמשים במסטיק כדי לעזור להם להתרחק מהסיגריות. ואז עבור אחרים, זה רק הרגל. לפני שתגיע ליצירה הבאה, המשך לקרוא למידע נוסף על לעיסת מסטיק.
האם מסטיק מסוכן לך?
ממתיקים
מסטיק הוא לא הדבר הגרוע ביותר בעולם. עם זאת, זה יכול להיות רע עבורך אם אתה לועס את המסטיק הלא נכון. חלק מהמסטיקים עמוסים בסוכר, מה שעלול לגרום לעששת וחללים. מחקרים הראו שאם אתה לועס מסטיק המכיל סוכר, יש ללעוס אותו למשך 15 דקות לפחות. הסוכר נעלם מהמסטיק בשלב זה וייצור הרוק יכול לשטוף מספיק את שאריות הסוכר.
רוב רופאי השיניים ממליצים ללעוס מסטיק ללא סוכר במקום זאת, אולם חלק מסטיק ללא סוכר מכיל אספרטיים. כימיקל זה שנוי במחלוקת במידה מסוימת. צריכה ארוכת טווח של אספרטיים נקשרה עם מומים מולדים, סרטן, סוכרת וכמה הפרעות נוירולוגיות.
חפשו מסטיק ממותק עם קסיליטול. זה נשמע כמו חומר כימי, אבל זה בעצם ממתיק טבעי שנמצא בקלחי תירס, עצי ליבנה ובצמחים אחרים. חלק מהיצרנים משתמשים בתחליף סוכר זה במסטיק. לעיסת מסטיק ללא סוכר המכיל קסיליטול לא רק מעוררת רוק (הפחתת יובש בפה וריח רע מהפה), אלא גם מונעת מחיידקי הפה לייצר חומצה.
כאבי ראש
מסטיק יכול לגרום לכאב הראש שלך. ד"ר בן קים אומר, "אתה משתמש בשמונה שרירי פנים שונים ללעיסה. לעיסה מיותרת יכולה ליצור מתיחות כרונית בשניים משרירים אלה, הממוקמים קרוב לרקותיכם. זה יכול להפעיל לחץ על העצבים המספקים אזור זה בראש שלך, מה שעלול להוביל לסירוגין כרונית כאבי ראש.”
נפיחות וגזים
לסובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS) והפרעות אחרות במערכת העיכול, מסטיק יכול לגרום לנפיחות גז (בשל העובדה שאתה בולע עודף אוויר בזמן הלעיסה), מה שעלול לגרום לאי נוחות לגירוי שלך שכבר intenstines.
למה אנשים לועסים מסטיק?
דִיאֵטָה
הרבה אנשים שרוצים לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל ללעוס מסטיק כדי להפחית את התשוקה ולתת לפיהן משהו אחר לעשות. במקום להסתמך על מסטיק, היכנס לפעילות. כולם צריכים להתעמל 45 דקות בכל יום ולאכול תזונה מאוזנת של פירות וירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים.
לעשן
בדומה לדיאטנים, מעשנים המנסים להפסיק לעיתים משתמשים במסטיק כדי לסייע בהקלה על הקיבוע הפה שהם מקבלים בדרך כלל מסיגריות. למידע נוסף על האתגרים, האסטרטגיות והיתרונות של להפסיק לעשן ולבעוט בהרגל.
ריח רע מפה
חומרי הטעם ומרכיבים אחרים במסטיק יכולים לעזור להסוות ריח רע מהפה. מסטיק יכול גם לעורר רוק, אשר יכול לשטוף אז חיידקים הגורמים לריח, אולם ריח רע מהפה עלול להיגרם על ידי יותר מיובש בפה או מחלקיקי מזון. הקפד לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום ולפנות לרופא השיניים פעמיים בשנה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מה יכול לגרום לריח רע מהפה שלך.
עוד על ריח רע מהפה
- ריח רע מה ומה לעשות עם זה
- דרכים מהירות לרפא ריח רע מהפה
- התמודדות עם ריח רע מהפה
