העור המגרד, היבש והקשקשי הקשור לאקזמה הוא יותר ממטרד, אז הרגיע את העור שלך ומנע גירוי נוסף בעזרת טיפולים טבעיים אלה.
טיפולים טבעיים
תרופות אקזמה
העור מגרד, יבש וקשקשי הקשור לאקזמה הוא יותר מאשר מטרד - זה גם לא נוח, אז תרגיע את העור ותמנע גירוי נוסף בטיפולים טבעיים אלה.
היזהר עם סבונים וחומרי ניקוי
סבונים וחומרי ניקוי כביסה מכילים לעתים קרובות סולפטים, שיכולים להפשיט את העור משומניו הטבעיים, ולגרום ליובש שיכול להציק לגורמים הלוקים באקזמה. בנוסף, אנשים רבים הסובלים מאקזמה אלרגיים לסבונים וחומרים דטרגנטים נפוצים, שעלולים לעורר התפרצות בעת שימוש. במקום זאת, חפש תכשיר ניקוי עדין ללא סבון ללא ניחוחות וצבעים, כגון סבון נוזלי קסטיליה טהור אורגני של ד"ר ברונר בלא ריח (drbronner.com, $ 3 עד $ 60) או סבון הדלעת של חברת Rocky Mountain Soap Company (rockymountainsoap.com, 5 $). הקפד לטפוח בעדינות על העור לאחר הכביסה, ולמרוח קרם כדי לנעול את הלחות. אבקת הכביסה צריכה להיות ללא ריח וללא צבע. לְנַסוֹת סבון הכביסה האורגני של אקו ניוטס (econutssoap.com, 4 $) או אבקת כביסה חינם ועדינה של Tide.
להרגיע התלקחויות
התלקחויות אינן רק מעצבנות; הם יכולים להוביל לגירוד, דבר המחמיר את העור עוד יותר. שימוש במכשיר אדים הוא דרך טובה להוסיף לחות לאוויר, שיכולה להרגיע את העור ולמנוע כל גירוי הנגרם מאוויר יבש. הנחת חלב קר או דחיסת מים על האזור הפגוע מספר פעמים ביום יכולה גם לעזור להקל על הגירוד. אם אתה מוצא את עצמך מגרד בשנתך, שים כפפות או גרביים על הידיים לפני שאתה הולך לישון.
לחות
יש למרוח קרם לחות סמיך פעמים רבות במהלך היום, במיוחד לאחר שטיפה או רחצה. שמן קוקוס הוא אופציה טבעית המסייעת להוסיף לחות לעור תוך מתן מחסום מגן מפני חומרים מגרים. אנשים רבים גם מגלים שחמאת קקאו מרגיעה את העור.
תְזוּנָה
אנשים רבים הסובלים מאקזמה סובלים גם מאלרגיות למזון. לכן הימנעות מאלרגנים אלה יכולה לסייע במניעת התלקחות אקזמה. מכיוון שאקזמה קשורה לדלקת, מומלץ להימנע ממאכלים דלקתיים, כגון מזון מעובד, ולהוסיף מזון אנטי דלקתי או תוספי תזונה. אומגה 3, המצויים באבוקדו, אגוזים ודגים, וויטמין A, הנמצא במתוק תפוחי אדמה, דלעת וירקות עלים כהים, יכולים לסייע בהפחתת הדלקת כאשר אתם חווים א התלקחות. כדי לסייע ביובש, נסה לקחת תוסף ויטמין E או הוסף מזון המכיל ויטמין E לתזונה שלך, כגון זרעים, אגוזים ושמנים צמחיים. לבסוף, אבץ הוכח כמסייע בריפוי העור. מינרל זה ניתן למצוא במאכלי ים, בשרים, שעועית ועדשים.
עוד על תרופות טבעיות
תרופות טבעיות שעובדות
5 תרופות טבעיות לטיפול בנפיחות
תרופות טבעיות לשינה
