טירוף החג בפתח. האם אתה מרגיש קצת לחוץ? הוספת כל הכנות החג ללוח הזמנים שכבר עמוס לך עשויה להעלות אותך על העליונה.
t
אז אם אתה עוסק ביתר משימות קיצוניות בימים אלה, הנה כמה טיפים שאספתי במשך כל השנים האלה כשקראתי סיפורי מרק עוף לנפש.
1. זכור להשתמש בחשיבה החיובית שלך
אם אתה עושה מאמץ מודע למצוא את החיובי בחייך, אתה באמת תרגיש טוב יותר. נניח שעליכם לחנות במרחק של רבע קילומטר מהקניון בקצה הרחוק ביותר של החניון; רק תחשוב על זה כהזדמנות לקבל 10 דקות של פעילות גופנית שאחרת לא היית מצליח להתאים ליום שלך.
2. לספור את הברכות שלך
הוכח כי הכרת תודה והכרת תודה גורמות לאנשים להיות בריאים יותר ופופולריים יותר. זכור כי הסיבה שיש לך כל כך הרבה עבודה לעשות היא שיש כל כך הרבה אנשים שאתה אוהב בחייך. עכשיו זה לא גורם לך להרגיש טוב יותר בקניית כל המתנות האלה והכנת כל האוכל הזה?
3. תגיד לא!" באמת, אתה יכול להגיד לא
אם אתה לא רוצה לאפות חמש עשרות עוגיות למסיבת כיתה ג 'בשבוע הבא, תגיד לא. אתה יכול להציע להכין את העוגיות למסיבת הפסחא כאשר לוח הזמנים שלך קל יותר, או לספק במקום זאת את צלחות הנייר והמפיות.
4. אל תשאף לשלמות
t זה לא חייב להיות מושלם. אתה באמת זוכר אם כינוסי החג שבהם השתתפת בשנים האחרונות כללו צלחות נייר או חרסינה משובחת? כוסות פלסטיק או כוסות יין שהיה צריך לשטוף ביד? אוכל גורמה או אוכל לקחת? אתה כנראה לא. מה שבאמת חשוב הוא מי יושב סביב השולחן, לא מה שמים על השולחן.
5. שמור על עצמך כל יום
t יתכן שאין לך זמן לשגרה הרגילה שלך. אבל אם אתה לא יכול להתאמן במשך שעה, סחט תוך 15 דקות. גנבו כמה רגעים לשבת וקראו סיפור קצר. שב במוסך למשך כמה דקות נוספות כשאתה חוזר הביתה ותן לשיר הזה ברדיו המכונית לסיים לשחק.
6. חצבו את רשימת המטלות הזו לחתיכות קטנטנות
הרשימה שלך עשויה להיראות מרתיעה, אך אם תפרק אותה לחתיכות בגודל ביס ותבצע כמה משימות קטנות בכל יום, תוכל לעבור אותה תוך זמן קצר. ובעוד אתה בעניין, למה שלא תמחק כמה פריטים ברשימה הזו, זכור שהכל לא חייב להיות מושלם!
לא לשחרר קצת מתח ולצחוק קצת עם "בשורות רעות לך, "סיפור מ מרק עוף לנשמה: עניינים משפחתיים.
