טיפים לסרטן השד שכל אישה צריכה לדעת

כנשים, כולנו נמצאים בסיכון להתפתחות סרטן השד. במהלך כל החיים, אחת מכל שמונה נשים בארצות הברית תפתח את המחלה. ידיעה נוספת על הסיכונים מסייעת לנו לנקוט בצעדים מונעים.

סיפור קשור. אמא לעתיד רוצה חלב אם של אחותה מהסיבה האנוכית ביותר

הכירו את הסיכונים

מלבד סוגים מסוימים של סרטן עור, סרטן השד הוא צורת הסרטן המאובחנת ביותר, אך ישנם צעדים שאנו יכולים לנקוט כדי להפחית את הסיכון שלנו. בשנת 2011 היו יותר מ -2.6 מיליון ניצולים מסרטן השד בארצות הברית.

מְנִיעָה

נשים צריכות להיות יזומות במאבק בסרטן השד. ישנם צעדים שיכולים לנקוט שיכולים להוריד את הסיכון לפתח מחלה מפחידה זו. קבל סינון באופן קבוע! גילוי מוקדם של סרטן השד הוא המפתח לשרוד המחלה. על ידי ביצוע הבחינות הדרושות - במיוחד ממוגרפיה - תוכל לזהות סרטן שד בשלבים מוקדמים שלו ולהתחיל בטיפול שיכול להציל את חייך.

לשלוט במשקל שלך ולהתאמן באופן קבוע. בחירות בריאות במזונות ובמשקאות שאתה צורך מדי יום עושות הבדל גדול. הסיכון עולה לנשים הסובלות מעודף משקל, וזה נכון במיוחד לנשים מעל גיל 50. צריכת אלכוהול היא גם גורם סיכון. הסיכון לסרטן השד עולה למי ששותה באופן קבוע יותר ממשקה אלכוהולי אחד בממוצע ביום. פעילות גופנית המתבצעת באופן קבוע מסייעת בהורדת הסיכון לסרטן השד, ופעילות גופנית מסייעת בשליטה משקל והוא חלק מאורח חיים בריא, יחד עם תזונה עשירה בוויטמינים, מינרלים ובריאים חומרים מזינים.

click fraud protection

הכירו את ההיסטוריה המשפחתית שלכם בנוגע לסרטן השד. אם יש לך אם, אחות או בת שאובחנו כסובלים מסרטן השד, דבר עם הרופא שלך על עצמך הסיכון להתפתחות המחלה, והתחל לבצע שינויים באורח החיים כדי להפחית את הסיכוי שתפתח סרטן השד, גַם.

לפני שתתחיל בטיפול הורמונאלי כלשהו, למד כמה שיותר על הסיכונים והיתרונות. נשים רבות בוחרות בטיפול הורמונלי חלופי כדי להילחם בתסמינים הלא נוחים של גיל המעבר. אל תתחיל בטיפול זה עד שיש לך את כל העובדות והבנת גורמי הסיכון. יכול להיות שזו לא הבחירה הנכונה עבורך.

נלחמים הלאה

בכל מדינה יש תוכנית מקיפה לסרטן המאגדת מומחים לסרטן השד, יחד איתם ניצולים, דוגלים וארגונים אחרים שעובדים על דרכים למניעה ולשליטה בסרטן השד ועוד סרטן. ההליכה של האגודה למלחמה בסרטן עושה צעדים מהווים הזדמנות להעלות את המודעות לצמצום הסיכונים, לכבד את הניצולים מסרטן השד ולגייס כסף כדי לסייע במאבק במחלה הקטלנית הזו בעזרת מחקר, מידע ו שירותים. ביצוע צעדים מסייע גם במתן גישה לממוגרפיה לנשים הזקוקות להן. ההשתתפות בהליכה עושה צעדים פירושה שאתה מצטרף עם יותר ממיליון מתנדבים עם מטרה משותפת: לנצח את המחלה הזו!