בין אם דיוות הכושר ברשימת מתנות החג שלכם מוקדשות לחדר הכושר או מעדיפות להתאמן בבית או בחוץ, 10 מתנות הכושר המובילות שלנו מיועדות לספורטאי הארדקור או כושר האישה לְהַברִיק.
חבילת Pro Trap Suspension Training
נחשב על ידי המועצה האמריקאית ב תרגיל ככלי כושר בהתאם למגמות הכושר של 2011, מאמן ההשעיה TRX יעניק לך את כושר הכושר הנלהב שלך אימון גוף מלא (ברצינות-יותר מ -300 תרגילים) שהיא יכולה לעשות בכל מקום, באמצעות ה- TRX והגוף שלה מִשׁקָל. חבילת ה- TRX Suspension Training Pro הינה מכובדת על ידי מאמנים מובילים, ספורטאים מקצוענים ופיזיותרפיסטים ערכת אימון מלאה לגוף המגיעה עם מאמן השעיה TRX, DVD, מדריך התחלה מהירה ושנה אַחֲרָיוּת. (עוגן דלת לא כלול.)
להשיג בכתובת: www.fitnessanywhere.com
מחיר: 189.95 $
קטבלס
אחד מכלי האימון הטובים ביותר לגוף שלך שתשתמש בדיווה הכושר שלך אי פעם, פעמוני קטלבל הם כדורי ברזל יצוק עם ידית, שיכולים לנוע בין חמישה ק"ג ליותר מ -100 ק"ג. היתרונות של אימון קטלבל הם בלתי מוגבלים-לא רק שאתה מקבל אימון כוח מעולה, פעמוני הקייטבל מגבירים את האימון אירובי ומחזקים את גופך כמו שום שיטת אימון אחרת. שקול לקבל קטלבל ו- DVD הדרכה לחברת הכושר שלך, או הרשמה לה לאימון קטלבל במתקן כושר מקומי.
זמין ב: www.ironcorekettlebells.com
מחיר: תלוי במשקל הקטלבל
נעלי ריצה טריילר של The North Face Ultra 105 GTX XCR
אם חובב הכושר הנשי שלך אוהב תרגיל חיצוני מחוספס, היא לעולם לא תוריד את נעלי הריצה האלה! מכשירי האולטרה 105 מיוצרים במיוחד לריצות ארוכות ורטובות על פני שטח מסוקס ובלתי סלחני. עם קרום נושם עמיד למים גור-טקס ועליון מעור סינטטי קשוח, זוהי הנעל המועדפת על שביל סיבולת-ריצה בתנאים קשים. מיטת כף רגל מתוחכמת בצורת נורתוטי ומנעול EVA מוסיפים כרית ארגונומית, בעוד שפלטת שוק ה- TPU המעוצבת בהזרקה מפחיתה הלם כאשר סלעים קטנים, שורשים ופסולת שבילים אחרים מפריעים. נעלי הריצה האלה מתנדנדות!
זמין ב: www.backcountry.com
מחיר: 109.95 $
מערכת אקולוגית של Digifit
המתנה המושלמת לטכנופיל הכושר שלך, Digifit היא חבילת אפליקציות מלאה - כולל iCardio, iRunner, iBiker, iSpinner ו- iPower - העוקבים אחר הדופק, הקצב, המהירות, הקצב, העוצמה והמשקל במדויק באמצעות התקן המוביל בתחום האלחוטי טֶכנוֹלוֹגִיָה. אתה יכול אפילו למפות את מסלולי הכושר החיצוניים שלך! Digifit, שזכתה ב- Hot for חגים פרס על ידי CTIA Wireless 2010, הוא גם מד הדופק היחיד במכשירי iPhone, iPod Touch ו- iPad, שהופך את מכשיר הטכנולוגיה שלך למחשב כושר ובריאות משלך.
זמין ב: www.iTunes.com
מחיר: Digifit זמין בחינם (עד גמר המלאי) עם שדרוג בתשלום של 14.99 $
תקליטורי DVD ותקליטורים של SheaNetics
SheaNetics היא תוכנית כושר מהפכנית חדשה שנוצרה על ידי מאמן הכושר המומחה שי ווהן (שתהיה אמו של השחקן וינס ווהן), המשתלבת צורות הפעילות הפופולריות ביותר, כולל טאי צ'י, יוגה, פילאטיס, ג'ירו-קינסיס ועוד, המעניקות לדיווה של כושר ביתי אימון גוף-נפש מלא. אוסף ה- DVD/CD כולל שלושה תקליטורי DVD של גוף מלא לבניית ליבה ושלושה תקליטורי מוסיקה מקוריים מעצימים. כבונוס, הסט מגיע עם החוברת של ווהן חמשת העקרונות החיים, מדריך משנה חיים למציאת הדרך שלך לכושר ורווחה.
זמין ב: www. SheaNetics.com
מחיר: 87.77 $
נשוף: DVD כושר Core Fusion Boot Camp
בהתאם לטרנד הכושר הגופני-נפשי, נשוף: Core Fusion Boot Camp DVD של כושר הוא אימון כואב בלב הכולל מקו כושר הספא הנמכר ביותר, המשלב את השפעות ההרזיה של אירובי עם כוח החיטוב של אימוני כוח. הרצפים הדינמיים המהירים, המספקים את הנוסחה המוכחת של המותג של חמישה אימונים של 10 דקות, מספקים גם שריפת קלוריות אינטנסיבית המסייעת לפסל את השרירים ולרסק קלוריות. דיוות הכושר שלך יכולות להתנהג כמו כוכב; קהל לקוחות הסלבריטאים של שיעורי Core Fusion כוללים את שרליז ת'רון, ברוק בורק, אנה פקין, היידי קלום, קמרון דיאז, קייט הדסון, מריסקה הרגיטאי ו מריו לופז.
זמין ב: www.acaciacatalog.com
מחיר: 16.99 $
ספר התרגילים הגדול של בריאות האישה
חובב הכושר ברשימת המתנות שלך לא צריך לדאוג למונוטוניות של אימון או מחוסר תוצאות עם המשאב עמוס התרגילים. ה ספר התרגילים הגדול של בריאות האישה מאת אדם קמפבל, מנהל כושר עבור בריאות האישה כתב העת, מתגאה ביותר מ -600 תרגילים וממש מאות אימונים (כולל אימון ג'ינס סקיני!) המבטיחים זאת שרירים מפוסלים רזים, פלג גוף עליון הדוק, חילוף חומרים מפותח, ובלי שום תירוץ להיכנס לכושר חסר סיכוי. שגרה. אם אתה גם מחפש מתנת שותפות לבחור הכושר האהוב עליך, שקול את ספר התרגילים הגדול של בריאות גברים, משאב נוסף לא יסולא בפז של התרגילים והאימונים הטובים ביותר כדי להישאר בכושר.
זמין ב: www. Amazon.com
מחיר: 24.99 $
ספר היוגה NO OM ZONE
קימברלי פאולר מדברת עם חובב הכושר הארדקור שאינו צריך לעשות כלום-וגם לכל הסקפטנים של היוגה-בספרה אזור ה- NO OM: מדריך מעשי ללא יציאה, ללא גרנולה, ללא סנסקריט. ספר זה מוכיח שיוגה היא הרבה יותר מתרגול פולחן, ומציעה אימון מועיל לתוצאות מועיל לכולם. בין אם אתם מחפשים תנוחות ספציפיות לספורט, תנוחות מפחיתות מתח ומגבירות אנרגיה, או תרגילים לחיזוק קבוצות שרירים ספציפיות, אזור ה- NO OM יוריד אותך מההליכון ומהמחצלת תוך זמן קצר. זהו ספר כושר לכל מי שרוצה לחוות את תגמולי הריפוי, החיזוק והשיקום של היוגה... ללא כל שאר הדברים. הספר כולל גם DVD יוגה נלווה.
זמין בכתובת: www.thenoomzone.com
מחיר: ספר 19.99 $; DVD 14.95 $
סט המתנה מוכן לביצועים של ג'ק בלאק
כדי להרגיע את השרירים הכואבים של חובב הכושר הנשי שלך, העניק את המתנה של נוחות וריפוי אקטואלי. ערכת המתנות המוכנות לביצועים של ג'ק בלאק פותחה במיוחד עבור הספורטאית שצריכה להגן על עורה, להרגיע את שריריה ולעזור לגופה להתאושש ולהתחדש לאחר אימונים מאומצים. הטיפולים המבוססים באופן טבעי נועדו לסייע במאבק בעייפות, להמריץ את החושים, להאיץ את ההתאוששות ולקדם את ביצועי השיא. ערכת המתנות כוללת מזור התאוששות, חומר ניקוי ממריץ, קרם הגנה מקדם הגנה SPF 45, ושפתון טיפולי אינטנסיבי.
זמין ב: www. GetJackBlack.com
מחיר: 32 $
אוסף האדרציה האולטימטיבית של אואזיס
אימונים מיוזעים מורידים את הלחות מהגוף שלך, כולל העור שלך. קולקציית ההידרציה האולטימטיבית של אואזיס, המבוססת על תערובת אצות לחות ונוסחת ליפוזום שהופצה בזמן, מיועדת לדיווה הכושר שעושה את האימון שלה ומייפה בחדר הכושר. ערכת המתנות היוקרתית כוללת ניקוי מים, מגביר טיפול וטיפוח לחות, טיפול ממלא לחות לעיניים וערפל מרענן. הבחורה המתאימה ביותר שלך יכולה להכניס בקלות את הבקבוקים האלה בגודל הנסיעות לתיק הכושר שלה ולפנק את עורה מדי יום לאחר הזעות ההארדקור שלה.
להשיג ב: www. H20Plus.com
מחיר: 78 $
עוד מתנות כושר לחברת הכושר האהובה עליך
- מדריך שי לחופשת כושר
- 20 מתנות הכושר המובילות לחג המולד
- המתנות הטובות ביותר לבריאות וכושר חג המולד
