10 דברים חיוניים לקיץ-SheKnows

instagram viewer

מזג האוויר שמחמם פירושו שעונת המכנסיים הקצרים ועונת הביקיני בפתח, מה שהופך את ביקורינו בחדר הכושר ליותר חשובים. בין אם אתה רק יוצא מחורף להתאמן ירד או פשוט תרצה לארוז את תיק הכושר שלך עם כל מה שאתה צריך כדי להזיע כושר בכיתה למשרד, להלן 10 דברים חיוניים לתיקי כושר שישאירו אותך מתוזן ולחות תוך הגנה והזנה של העור שלך.

סיבות לכאבי פרקים
סיפור קשור. 8 סיבות אפשריות שיש לך כאבי מפרקים
דברים חיוניים לתיק הכושר

1שרוול זרוע NXE ActiveSleeve

למה להחזיק את האייפוד שלך בזמן הריצה על ההליכון כשאתה יכול להחליק אותו ל- ActiveSLEEVE by NXE? שרוול זרוע ידידותי לכושר זה שרוול זרוע קל משקל, מרופד ונושם המאפשר נגישות לאנשים פעילים הנאה מהמכשיר הסלולרי שלהם ללא המשקל או הטרחה של נשיאתו - רק חשבו על כל הפעילות הגופנית הנוספת שתוכלו לעשות עם ללא ידיים! רצועת סקוטש אנכית מאפשרת לסתום סגירה להסתובב ולהחזיק את המכשיר האלקטרוני שלך במקומו, אפילו במהלך האימון הפעיל ביותר. ה- ActiveSLEEVE תואם נגני MP3 וטלפונים ניידים.

2EatStrong Energy Bar

במשך הימים שאתה רץ מהמשרד לחדר הכושר או שאתה רעב לאחר אימון קשה, לאחר מעט חטיפי אנרגיה של EatStrong בתיק הכושר שלך יבטיחו שתוכל לתדלק ולתדלק סביב כושרך לוח זמנים. מיוצר עם פשתן, חמניות וזרעי קנבוס, חלבון מי גבינה, סובין שיבולת שועל, ניבי קקאו ושוקולד אורגני, החטיפים הטבעיים הללו מספקים שילוב בריא של שומנים, פחמימות וחלבון וכן אומגה 3. חטיפי אנרגיה EatStrong אורזים 230 קלוריות של מרכיבים המזינים שרירי טעם.

click fraud protection

3בקבוק מים לשימוש חוזר של בובל

למרות שאתה עושה את שלך כדי להיות טוב לסביבה על ידי שתייה מבקבוק רב פעמי, אתה יכול גם להיות אדיב כלפיך הגוף על ידי לחות מבקבוק בעל מסנן פחמן המנקה את המים שלך מכלור וזיהומים אחרים. שמירה על לחות היא המפתח לחילוף חומרים בריא, לביצועי הספורט ולהתאוששות תרגיל. ה- Bobble יחסוך לך גם כסף (השתמש בחיסכון שלך לעיסוי ספורט) וניתן להשתמש בו עד 300 פעמים לפני שתצטרך להחליף את המסנן.

4בום דיה ספלאס קוקוס

מי קוקוס הם אחד ממשקאות העדכונים האחרונים של ידוענים בכושר ויכולים להיות עבורכם מרענן לאחר אימון. ללא תוספים וחומרים משמרים, עשויים ממי קוקוס ומיץ מנגו, בום דיה קוקוס ספלאש היא דרך בריאה להתייבש תוך חידוש האלקטרוליטים שסימנת במהלך האימון (כל בקבוק מכיל יותר אשלגן מאשר א בננה). שלא כמו מתחרים אחרים במי קוקוס, מיץ הפירות האמיתי בבום דיה הופך את משקה הקוקוס לייחודי להפליא.

5Hurraw Sun Balm SPF 15

במשך הימים שאתה נכנס לחדר הכושר כדי שתוכל לרוץ בחוץ, ולאחר מכן לחזור לאימון משקל (או טיפול ספא), שמור על שפתייך מוגנות באמצעות Hurraw Sun Balm. עם SPF 15, טיפול שפתיים חלק-חלק זה נעשה עם תחמוצת אבץ שאינה ננו להגנה מפני UVA ו- UVB והוא סמיך במיוחד לעמידות ממושכת יותר. תמציות קלמנטינה עסיסיות ומרגיעות של קמומיל רומאי, שמן אשחר ים, שמן זרעי פטל אדום ושמן רימון הופכים אותו לדרך מענגת במיוחד ללחות, להגן ולרפא את הנשק שלך. Hurraw Sun Balm הוא גם ידידותי לטבעונים.

בהמשך: עוד דברים חיוניים לתיק הכושר לקיץ >>