האם אתה מתעלל רגשית? - היא יודעת

שמעת מספיק פעמים שזה לא בסדר שמישהו יכה בך או יגע בך בצורה לא הולמת, אבל יש צורה אחרת של התעללות שלא מדברים עליה כל כך הרבה ולכן לרוב לא מתייחסים אליה.

סיפור קשור. מדוע עבודה רגשית היא סוגיה פמיניסטית

מהי התעללות רגשית?

Deal.org מגדיר התעללות רגשית או פסיכולוגית כ"הריסה שיטתית של בן אדם אחר ". בדומה לצורות אחרות של התעללות, היא מושגת באמצעות שימוש בכוח ובשליטה. לרוע המזל, בשל היעדר הוכחות פיזיות, קשה יותר לזהות התעללות רגשית ולכן לרוב אינה מדווחת. אבל היותו פחות מזוהה לא הופך אותו לפחות מזיק.

צורות ההתעללות הרגשית

ה משרד המשפטים קנדה מדווחת כי התעללות רגשית ופסיכולוגית יכולה ללבוש צורות רבות, כגון עקבות, שבירת הדברים, בידוד אתה מחברים ומשפחה או מאיים לפגוע בך, בחיות המחמד שלך או ביקיריכם, על כל אלה ניתן עונש חוֹק. צורות אחרות של התעללות כוללות את הדברים הבאים:

• הַשׁפָּלָה
• צועקים
• לַעַג
• מתעלם ממך
• הַזנָחָה
• איומים
• להכריח אותך לעשות דברים שאתה לא רוצה לעשות

צורות כאלה ואחרות לא יכולות להיות התעללות פלילית, אך הן חמורות ויש לך כל סיבה לבקש הדרכה. השורה התחתונה היא זו: אם מישהו פוגע או מתייחס אליך, זה יכול להיחשב התעללות.

לא רק הצעירים מושפעים. למידע נוסף על התעללות בקשישים >>

שכיחות ההתעללות הרגשית

מתי לקבל עזרה: אbuse יכול לקרות לכל אחד - נקבה או זכר, מבוגרים או צעירים, נשואים או רווקים. אינך צריך להיכנס לשום קטגוריה או שכיחות סטטיסטית כדי לחוות התעללות מסוג זה. אם אתה מרגיש שאתה מתעלל רגשית או פסיכולוגית, חפש עזרה.

א סקר 2009 על ידי סטטיסטיקות קנדה גילה כי 17 אחוזים מהקנדים בני 15 ומעלה חוו התעללות רגשית או כלכלית מצד בן זוג הנוכחי או שותף לשעבר בשלב כלשהו במערכת היחסים. זה קרוב לאחד מכל חמישה. הסוגים הנפוצים ביותר של התעללות רגשית היו דחיפות וקריאת שמות. מתוך המרואיינים, 53 אחוזים דיווחו על התעללות מסוג זה. אזורים אחרים בעלי דירוג גבוה היו קנאה, דרשו לדעת את מקום הימצאו וניסו להגביל את הקשר עם חברים ובני משפחה.

ילדים יכולים להיות מושפעים מאוד גם מהתעללות רגשית. א מחקר שפורסם בכתב העת ילדים חשף כי 9 אחוזים מהנשים ו -4 אחוזים מהגברים שנבדקו בארה"ב ובבריטניה דיווחו על התעללות פסיכולוגית קשה בילדות. ומספר סקרים אמריקאים אחרים מצביעים על כך שיותר גברים ונשים חוו התעללות פסיכולוגית בילדות מאשר כל סוג אחר של התעללות. עדויות אלה מצביעות על כך שהתעללות פסיכולוגית עשויה להיות הצורה הנפוצה ביותר של התעללות בילדים.

מה אתה יכול לעשות

הדבר החשוב ביותר בהתמודדות עם התעללות רגשית הוא לעולם לא להקטין או להטריח את רגשותיך. זה שהנזק לא נראה לעין לא אומר שהוא לא רציני. אם אתה או מישהו שאתה אוהב חווים התעללות פסיכולוגית או רגשית, אל תהסס לבקש עזרה מחבר, בן משפחה, יועץ או משאב אחר שאתה סומך עליו. התעללות מכל סוג שהיא היא לא נכונה, והקורבן לא עשה דבר שמגיע לו התעללות. לְבַקֵר 211.ca כדי למצוא משאבים זמינים בקרבתך.

עוד על בריאות

רעיונות להפסקת בריאות הנפש
אלכוהוליזם: האם אתה בסיכון?
דיכאון במקום העבודה: מה אתה יכול לעשות