אם חיפשת פעם השראת כושר בפינטרסט, סביר להניח שאתה מודע לכך שתרבות פופולרית משווה בין "כושר גופני" לבין "רזה".
סיפור קשור. 15 דקות להתאמן לאנשים שלא התעמלו בדקה חמה
זה גס. כיצד אמריקאי ממוצע אמור לבצע בחירות באורח חיים בריא כאשר פעילות גופנית היא שם נרדף לרעב ומחסור? גישה כזו לבריאות היא קצרת מועד וענישה במקרה הטוב.
אני, למשל, נמאס מהגישה של תרבות הפופ לכושר. במקום להסתמך על חוסר השראה לאימון שלי בשגרה, אני מתכוון להשתמש בציטוטים המוטיבציה הבאים לתרגיל בשנה החדשה.
1. אין גבולות
2. אורח חיים של בריאות
3. כוחה של אישה
4. הרוויח את מנוחתך
5. התרחק מאנשים שמזלזלים
6. רוח על פני חומריות
7. רק לנסות
8. בדוק את המוטיבציה שלך
9. כישרון לא משנה
10. אל תוותרו על חלום
11. בונים את החדש
12. קרוב יותר מאתמול
תגיד לנו: איזו מהציטוטים הללו תעזור לך לעבור את המחסומים שלך, כך שתוכל לחיות את אורח החיים הבריא שאתה רוצה?
יותר מוטיבציה לאימון
כל מה שאתה צריך כדי להקים חדר כושר ביתי בפחות מ -100 $
אתגר כושר של 4 שבועות שיגרום לך להרגיש מדהים
אימון ריאן גוסלינג הוא סקסי יותר מאשר ריאן גוסלינג (אולי)
