יש משהו בהליכה ברחוב עמוס עלים עם כוס חמה תה ביד להכין את סתָיו הצבעים נראים רק קצת יותר בהירים. קפה פשוט אין את אותו אפקט.
"אתה לא באמת שומע אנשים אומרים, 'אני הולך להירגע עם כוס קפה", אומרת קרי גאנס, מ.ס., ר.ד, מחברת דיאטת השינוי הקטן. "אני לא בטוח אם המדע יגבה זאת ישירות, אך לעתים קרובות זה הטקס של שתיית תה. זה מרגיע את הלחץ. זה עוזר לך להירגע. "
גאנס מסרב לומר שתה עדיף על קפה. לרוב מדובר בהעדפה אישית, ולכל אחד יתרונות משלו - אבל רשימת התה ארוכה, אם מעולם לא הצצת. גאנס מציין את הפרופיל הנוגד חמצון המגוחך שלו, ואומר כי תה נקשר להורדת לחץ דם, כולסטרול והסיכון למחלות לב וכלי דם, כמו גם למלחמה בסרטן ובאלצהיימר. "והיה מחקר שנערך לאחרונה שבסך הכל מראה שלשותי תה יש אורח חיים בריא יותר מאשר שותי קפה", היא אומרת. תעשי מזה מה שאת רוצה. אולי זה הקשר של תה להפחתת מתח, אבל המחקר קיים.
אבל אני יודע מה רבים מכם חושבים: תה? בֶּאֱמֶת? Ew.
הייתם שם, חבר'ה. אני זוכר היטב שדוד שלי העביר לי כוס תה כשהייתי כנראה בן 10. לקחתי לגימה, עשיתי פרצוף כאילו הוא פשוט נתן לי לימון לינוק והגשתי לו את הכוס מיד בחזרה. ואתה גם לא רוצה להתחיל להוסיף חבורה של זבל לתה שלך. כפי שציין גאנס, "זוהי אפשרות למשקאות בריאים, אבל להתחיל להוסיף הרבה דבש וסוכר? עכשיו זה הרבה קלוריות. " בערך כמו שתה צ'אי לאטה הוא לא באמת תה - זה קינוח חוקי.
חשוב ללמוד ליהנות מהטעם של התה אם אפשר, בלי כל התוספים המתוקים. אבל, אני מבין אם אינך מתמצא בטעמם המר של כמה קלאסיקות - כמו ארל גריי, למשל. (כן, לכמה תה באמת יש טעם!) תיעבתי תה במשך שנים על גבי שנים, עד שהתחלתי לנסות מדי פעם תה חדש במקום קפה. אני אוהב משקה חם כשהוא דוהה נפילה ביום, אבל לעולם לא יכולתי לסבול את תכולת הקפאין בכוס ג'ו אחר הצהריים. אז, הכנס תה... אבל רק אלה עם בפועל טַעַם.
תה תבלינים חם של Harney & Sons
תה תבלינים חם של Harney & Sons הוא תה שחור טעים, ומוביל את רשימת המועדפים שלי בכל הזמנים. תערובת קליפת התפוז, הציפורן ושלושה סוגי קינמון שונים מעניקים לה מתיקות טבעית. אני ממש יכול לשתות כוסות כאלה ללא תחתית במהלך חודשי הסתיו והחורף.
תה ג'ינג'ר חריף אורגני של טאזו
נהדר לעיכול עם הג'ינג'ר והקמומיל המרגיע, אתה מקבל גם בעיטה של טעם מהדרים תה ג'ינג'ר חריף אורגני של טאזו. ומכיוון שזה צמחי מרפא? הוא נטול קפאין, מה שאומר שאתה יכול לשתות אותו בכל עת ובכל מקום.
תה הרפובליקה של תה תפוח אדום
אם אתה יותר אוהב תה שטעם כמו קינוח בכוס, בחר תה הרפובליקה של תה תפוח אדום, בעל טעם סתווי סתיו, תפוח קרמל. עם תה רוביבו אפריקאי כבסיס המושלם, אתה באמת מקבל אגרוף משולש של טעם מתוק. יאם.
אפרסק הקרמל של דוידסון עם תה קינוח קוקוס
תה אפרסק הוא באמת רק מים, מעט בטעם לדעתי... עד שמוסיפים טעמי קרמל וקוקוס לכוס שלך, יחד עם עולש, קמומיל ורויבו. חשוב על אפרסק הקרמל של דוידסון עם תה קינוח קוקוס בתור תה צמחים למתחילים קל וחלק.
תה יסמין מ- Harney & Sons דרקון פנינת הדרקון
תה יסמין מ- Harney & Sons דרקון פנינת הדרקון הוא הדבר הקרוב ביותר לקלאסיקה שאני הולך לכלול ברשימה הזו... כי זה הדבר הכי מרגיע, מרגיע שצרכתי. טעמו דקדנטי, אך לא באופן קינוח. הוא מריח יפה ופרחוני, אך לעולם לא חזק מדי. זהו תה יסמין, והוא אינו דומה לשום דבר אחר. לאחר שעשית את ארבעת הטעמים האחרים ברשימה, סיים את זה. זה יהפוך להיות מועדף מהיר.
נושאים לוהטים יותר בתחום הבריאות
תוכנית טלוויזיה מחלקת קאפקייקס בחינם, מעוררת זעם לחובבי הכושר (VIDEO)
אונס מתחיל ועוצר עם גברים; זה כזה פשוט
5 תוספי מזון הקשורים מדעית להשמנה
