המחווה הרגשית של גארת 'ברוק לאמו, שהרגה את עצמה בתחילת השבוע, היא משהו שכולם צריכים לקרוא - כי אף אחד לא חסין מההשפעות של מחלות נפש.
גארת ', המתגורר בפרנקפורט, גרמניה, היה הרוס לאחר שאמו התחייבה הִתאַבְּדוּת, אבל לקח את הזמן לכתוב כתבה אמיצה ביותר, תובנה, מרגשת פייסבוק פוסט, קורא לעולם לסייע בהצלת חיים על ידי לקיחת בריאות נפשית נושאים ברצינות רבה יותר.
בפוסט, הוא אומר שכולנו מכירים אנשים הסובלים מחרדות, דִכָּאוֹן ובעיות בריאות נפש אחרות, אבל אנחנו עדיין לא יודעים זאת.
זה נכון בהחלט. על פי צדקה לבריאות הנפש Mind, אחד מכל ארבעה אנשים בבריטניה יחוו כל שנה בעיה של בריאות הנפש, כך שאם זה לא אתה, זה ההורה שלך, הילד שלך, אחיך, אחותך, חברך או עמיתך.
יותר:20 ציטוטים על דיכאון ממי שהיו שם
"אמא שלי התאבדה השבוע. אני ומשפחתי לא מתביישים בכך ”, מתחיל פוסטו של גארת. הוא ממשיך ומחווה לאמו "העדינה, האדיבה ואוהבת להפליא", כמו גם לאמון המקומי שלה לבריאות הנפש ולמשפחתה וחבריה התומכים, שניסו לעזור לה "להימלט מדיכאון".
גארת 'סבור כי אמו לא זכתה לעזרה הדרושה לה במהרה, וזו הסיבה שלאחר מספר ניסיונות התאבדות במהלך השנים היא לקחה את חייה בשבוע שעבר. העצה שלו? דבר. דבר עם האנשים בחייך שנראים נאבקים עם חרדה או דיכאון. עודד אותם לפנות לעזרה מקצועית. ואם זה אתה שנלחם בנושא בריאות הנפש: "היו כנים וללא בושה. היה חזק מספיק כדי לדון בחולשות שלך לפני שהן משתלטות ".
לא קל לדבר על בריאות הנפש. אבל פעולה זו מצילה חיים. כפי שאומר גארת, "אם זה גורם לך לחוסר נוחות, תתייאשי ותמשיכי לקרוא." או מדבר. או שיתוף. או מנסה להבין.
אתה יכול לקרוא את המלאה של גארת פוסט בפייסבוק פה.
אם היו לך מחשבות אובדניות, אנא פנה לתמיכה בטלפון בחינם לשומרונים בטלפון 08457 90 90 90. לְבַקֵר אכפת למידע נוסף על בעיות נפשיות.
עוד על בריאות הנפש
מחקר גילה שאבות סובלים מדיכאון לאחר לידה
כיצד לעזור לחבר המתמודד עם דיכאון או חרדה
גדל עם הורה חולה נפש
