האם לא יהיה נהדר לקבל לילה טוב יותר לִישׁוֹן? ובכן, עכשיו אתה יכול! כל שעליך לעשות הוא לעקוב אחר כמה מהם חדר שינה טיפים לקישוט.
תעלה אלקטרוניקה
אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לקבל בחדר שלך הוא חבורה של מוצרי אלקטרוניקה. מחקרים הראו שהאור הנפלט מכל מה שמחובר לחשמל (פשוטו כמשמעו, כל מה שמחובר לחשמל) מחקה את אור היום - גורם למוח שלך שהשעה ערה ולא השינה. אפילו מכשירי אייפון וסלולר משפיעים על האופן בו המוח שלנו נרגע בלילה. תעזוב את הפריטים האלה ושינה מתוקה יותר תגיע בהמשך.
השתמש בחלונות שלך
הכנסת מעט אוויר צח לבית שלך תעשה את גופך ואיך הוא ישן טוב. הסיבה לכך היא שזרימת האוויר המסופקת על ידי משב רוח טוב תשפר את זרימת האוויר של כל חדר שלך בַּיִת. זה יסיר חומרים גורמי אלרגיה וישפר את איכות החמצן שאתה נושם.
היו ביקורתיים לגבי הצבע
נאמר כי תינוק יהיה חסר מנוחה ויותר בוכה אם החדר שלו צבוע בצהוב ואולי יש בזה אמת. צבעים מסוימים גורמים לנו להרגיש ערים; אחרים עוזרים לנו להירגע. חלקם אפילו יכולים לגרום לנו להרגיש רעבים או עצובים. כשאתה מצייר את חדר השינה שלך, עדיף להישאר עם צבעים הידועים להירגע: לבן, בז ', גוונים חיוורים, כחול, חום שוקולד וירוק.
בחר מבטאים בתבונה
מבטאים הם חלק מהדברים האחרונים שתראו לפני שאתם הולכים לישון ובין הדברים הראשונים כאשר אתם מתעוררים. אז חשוב לבחור אותם בהתאם. צמחים הם אביזר טוב להוסיף לכל חדר מכיוון שהם מטהרים את האוויר. נרות מהווים עוד אלמנט מרגיע לחדר השינה - הם משפרים את ריח החדר, אך מספקים גם תאורה מסביב שיכולה לסייע להרפיה.
בעת בחירת אמנות, בחר תמונות המשקפות את מה שחשוב לך בחייך; השתמש בתצלומי המשפחה שלך, ציורי סצנות מיעדי הטיול שלך, מה שאתה אוהב. כמו כן, בעת קישוט, נסה להימנע מעומס. חדר מלא בחפצים יכול להיות מלחיץ יותר מאשר רגוע.
חפש את הפריסה הטובה ביותר
סידור חדר שינה לא צריך להיות משימה קשה, אך היא כרוכה בעבודה מסוימת. על פי היסודות של פנג שואי (מדע עתיק), חדר השינה הטוב ביותר צריך להכיל מיטה הנגישה בקלות משני הצדדים ולעולם לא צריכה לעמוד מול דלת. עצות אחרות? השקיעו במזרן טוב וריהוט לחדר שינה. כמו כן, הרחק שידות ממסגרת המיטה שלך (אינך רוצה להיתקל בהן).
