ברגע שחווה הבינה שהיא עירומה, אתה יכול להמר שכל מה שאדם שמע עליו הוא הצלוליט שלה, התחת הגדול שלה וחמשת הקילוגרמים הנוספים שהיא נושאת. נראה כי נשים בעלות נטייה גנטית לפרוץ מילולית את המראה הפיזי שלהן. כדי להיחלץ מתבנית החשיבה הזו תצטרך חיבור רציני מחדש מצידך. אם אתה מוכן להרגיש טוב בעירום, המשך לקרוא.
תחשוב כמו בחור
באופן כללי, גברים אינם אובססיביים לגבי הופעתם כמו נשים. הם לא משקיעים חצי שעה בלבוש להשלים או הון על נוגד הזדקנות שיקויים. עם זאת כל הגברים, לא משנה כמה מושכים או לא מושכים, חושבים שמגיע להם דוגמניות ביקיני. קח רמז מהחבר'ה והרפה את עמדתך במראה שלך וראה עצמך ראוי לדגם קלן. אם נשים היו מנסות קצת בזה, היית רואה פחות סנוקי רוצה-בנים והרבה יותר נשים בטוחות מסתובבות.
התמקדו בחיובי
קרא את ארבע המילים האלה עד שהן הופכות לרפלקס. אז מה אם השפתיים שלך דקות מעט? אולי יש לך ראש שיער שעבורו רוב הנשים היו הורגות. התחת שלך אולי קצת גדול, אבל נשים מוציאות הרבה כסף כדי שהחזה שלהן ייראה כמו שלך. לעולם האמיתי אין מקום לשלמות, אז עזוב את הרעיון הזה כרגע. יש לך ________ יפה (מלא את החסר). נצל את הטוב והתעלם מהרע. עשה זאת עד שכל מה שאתה רואה הוא הדברים הטובים.
תתקן את זה
אם משהו באמת מפריע לך עד כדי הסחת דעת, שתוק ותקן את זה כבר. תרגיל. לך מתחת לסכין. קנה חזייה מרופדת. תלבש ספנקס. בהתאם למיקוד החיובי, עליך להפיק את המיטב מהשלילי. תקן את זה, תכסה אותו ותסתלק ממנו. עשו כל מה שצריך כדי להפוך את הפגם שלכם לבעיה (או לפחות פָּחוּת של סוגיה).
חבק את הסיבות מאחורי הפגמים
אם אתה צריך להכניס את הבטן לחגורה כי היו לך תאומים, זכור: יש לך תאומים. איזו ברכה! אם ירשת את הברכיים המסובכות של סבתא, זכור שאתה אוהב אותה. אוהב את סבתא, אוהב את הברכיים המסובכות שלה. אם השיער שלך דק מאז הטיפולים בסרטן, זכור לעצמך שאתה ניצול סרטן. להיות אחד עם המראה שלך מתחיל כאשר אתה לא רק מחבק את הפגמים שלך, אלא גם את הסיבות מאחורי הפגמים.
צבר פרספקטיבה
האם אתה בריא? הילדים שלכם? האם יש לך עבודה מצוינת ו/או גורם משמעותי אחר? האם החיים שלך הם מקום טוב להיות בו לכל דבר ועניין? לך עם זה. מה אם היית נראה כמו אומה תורמן, אבל החיים שלך היו בלגן לוהט ומבאס? המראה חסר ערך אם אין לך מה לגבות אותם. אנשים נוטים לקנא יותר בנישואים אוהבים, בקריירה מתגמלת, בילדים מקסימים או בחיים מגניבים מאשר בשיניים לבנות לחלוטין.
איך להתלבש דק יותר 10 קילו
מיד נראה כאילו איבדת את הקילוגרמים העקשנים האחרונים - אין צורך בדיאטה.
עוד דרכים לאהוב את עצמך
איך להיות עצמך
איך להיות המעריץ הכי גדול שלך
3 דרכים לחגוג את עצמך היום
