הפעם הראשונה שפעלתי על פי המחשבות האובדניות שלי הנחיתה אותי בחדר המיון של בית החולים.
"אתה באמת רוצה להישאר עם כל המשוגעים?" האדם שאמר לי את המילים הללו היה מנטור ומנהיג כנסייה.
המילים האלה עדיין מהדהדות בי עד היום. זה הרגיש מבלבל כי לא הרגשתי "משוגע". פשוט הרגשתי תחושה מתמדת של חוסר תקווה, חוסר ערך ועצב עמוק שלא יכולתי להתנער ממנו. האם זה מה שהרגיש מטורף? לא הייתי בטוח. לא היה לי שם למה זה, אבל איפשהו בפנים ידעתי שאני צריך עזרה.
לאחר מכן, היה לי את המפגש הראשון שלי עם נפש בְּרִיאוּת מקצועי. לא ידעתי שקיימים אנשים כאלה, אבל היא עזרה לי להגדיר מה דִכָּאוֹן היה וכיצד אוכל לקבל עזרה. למרות האימות על ידי מתן שם לדיכאון ונקיטת הצעדים הראשונים כדי לקבל עזרה, התרחקתי מבית החולים בבושה. הרגשתי שאני חייב להסתיר את מחלת הנפש שלי.
נאבקתי בשתיקה עם הדיכאון שלי. המשכתי לסבול ממיגרנות קשות. השתמשתי בתרופות כדי להקהות את הכאב אבל גם כדי למנוע מעצמי להרגיש. זה הרגיש כאילו אני כל הזמן טובע בגלי בושה שדוחפים אותי עוד ועוד למטה. ניסיתי להתאבד עוד פעמיים. בלי עזרה ידעתי שלא אצליח. עבור אמריקאים אסייתים בגילאי 15-34, התאבדות היא העניין
הסיבה השנייה למוות.לאחר עידוד ותמיכה רבים מחברים ומקהילת האמונה שלי (שונה מבעבר), התחלתי לראות מטפל ולקחת תרופות לטיפול בדיכאון שלי. זה לא היה מסע קל - ניסיתי כמה מטפלים שונים לפני שמצאתי אחד שעבד בשבילי. גם אני נאלצתי לעשות את אותו הדבר עם תרופות. עם זאת, המכשול הגדול ביותר היה להתרומם מהבושה והסטיגמה של מחלת נפש. לאחר ששיתפתי את הסיפור שלי, הצלחתי לעזור לחברים במאבקים שלהם עם מחלות נפש ויותר מכך, לומר את האמת שהם מוערכים וראויים.
אני עדיין מרגיש את עוקץ הבושה כשאני ממשיך במאבקי לאורך חיי בדיכאון, בידיעה שלפעמים השקרים ידברו חזק יותר מהאמת. אני לא רוצה שאף אחד ירגיש כמו שאני הרגשתי. אני לא רוצה שמישהו ירגיש שהוא לא יכול לקבל עזרה. האם אתה מרגיש את כובד הבושה? האם אתה שומע את השקרים שדיכאון מספר? אני כאן כדי להילחם איתך. אני כאן כדי לומר את האמת ולהזכיר לך את הערך והיופי שלך. אני כאן כדי לצאת איתך מהבושה. אתה לא לבד.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר חושב על התאבדות, אנא התקשר למספר 1 (800) 273-8255 כדי לקבל עזרה כי החיים שלך שווים את זה. אתה יכול גם ללכת ל http://www.suicidepreventionlifeline.org/
זה פורסם במקור ב BlogHer.
