שד מחלת הסרטן הוא הסיוט הגרוע ביותר של כל אישה, אבל זה לא חייב להיות. בנה תוכנית להביס אותו עוד לפני שהוא יכה!
t 
t "סרטן השד" - שתי מילים המכות פחד, חרדה ולפעמים היסטריה גלויה כמעט לכל אישה בשלב כלשהו בחייה. אולי זה פחד עמוק שיש לך, שנולד מתוך מאבק אישי עם המחלה המחרידה הזו. אולי אתה מקווה ומתפלל שזה לעולם לא יחזור, או שאולי אתה כמוני - מישהו שעמד על הרגישות הרוסות חסר אונים כשצפיתם במישהו שאהבתם מאוד נכנע לגנב חלומות חסר רחמים, מחסל שלום ומשמיד משפחות. יכול להיות שסרטן השד עדיין לא נמצא על המכ"ם שלך, במיוחד אם אתה בשנות ה -20 או ה -30 לחייך. אבל היזהרו - רוב הסיכויים שתבואו יום אחד פנים מול פנים עם החיה הזו, גם אם היא לא משפיעה עליכם ישירות.
האגודה האמריקאית לסרטן מעריכה שכ -12 % מהנשים בארה"ב יפתחו בשלב כלשהו בחייהן סרטן שד פולשני. בנימה בהירה יותר, ישנם מעל 2.8 מיליון ניצולים מסרטן השד! הבחנה חשובה בין אלה שמתים ממחלה זו לבין אלה ששורדים אותה היא גילוי מוקדם. סרטן השד הוא הסיוט של כל אישה, ולכן חייבת להיות לנו תכנית משחק יעילה כדי להביס אותו.
תוכנית פעולה
-
t
- אם אתה בהכחשה, צא מזה.
אם אתה חושב שזה לא יכול לקרות לך, תחשוב שוב. סרטן השד יכול להכות אותך בשיא חייך - אפילו במהלך שנות הפוריות שלך, כאשר נראה שחייך כאישה רק מתחילים.
-
t
- עשו כל שביכולתכם למניעת סרטן השד.
t-
tt
- קיים קשר מובהק בין שימוש באלכוהול לבין סרטן השד, כך שאם אתה שותה אלכוהול, שתה לא יותר ממשקה אחד מדי יום.
- מחקר של הנשים בְּרִיאוּת היוזמה מצאה שכמעט 1.25 עד 2.5 שעות הליכה מהירה מדי שבוע הפחיתו את הסיכון לאישה לחלות בסרטן השד ב -18 אחוזים.
- שמור על משקל תקין. השמנת יתר או עודף משקל עלולה להגביר את הסיכון לחלות בסרטן השד אצל חלק מהנשים.
tt
tt
t
t
-
t
- תזמן את הממוגרפיה שלך.
אם אתה בן 40 ומעלה, בצע ממוגרפיה מדי שנה. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם היא מרגישה שאתה צריך אחד לפני גיל זה.
-
t
- קבל בדיקות שד קבועות אצל איש מקצוע.
אם אתה בשנות ה -20 או ה -30 לחייך, קבל בדיקת חזה קלינית (CBE) לפחות כל 3 שנים מאנשי מקצוע רפואיים. אם אתה בן 40 ומעלה, עשה אחת בכל שנה.
-
t
- בחן את השדיים שלך.
t התחל לבחון את השדיים שלך מדי חודש, רצוי לאחר המחזור החודשי. זה רעיון טוב להתחיל בתרגול זה כשאתה בשנות ה -20 לחייך. זכור, סרטן השד יכול להכות מוקדם.
-
t
- שקול לפנות לרופא חזה אם אתה בסיכון גבוה.
אתה עשוי להפיק תועלת מקיום MRI שנתי בנוסף לממוגרפיה אם אתה נמצא בסיכון גבוה. למומחה החזה שלך עשויות להיות גם המלצות ספציפיות המותאמות במיוחד עבורך.
