בקנה היקרה: אתה מבאס. סוף סוף אנחנו מצליחים להשליך (גם לשרוף) כל תמונה עם פנים עם פצעונים מאז שהיינו צעירים יותר, ועכשיו אתה צריך לבוא ולרדת גשם במצעד שלנו.
אתה עושה קקי בכל קטעי ההצהרה האהובים עלינו. והחולצות שלנו מחוץ לכתף ושמלות ללא גב. אתה אפילו גורם לנו להתכווץ מעל ציוד האימון שלנו (ולא כי לבישתו פירושה שעלינו להתאמן). אנחנו עלייך, ואנחנו לא יורדים בלי קרב.
רק בגלל שזו תקופה בשנה שבה אנו יכולים להסתיר bacne עם סוודרים מגושמים, צווארי גולף והמון שכבות לא נותן לו את הזכות להסתובב כמו שכן דביק. לפני שאתה יודע את זה, האביב יהיה ממש מעבר לפינה - וללבוש צווארון גולף לחוף הים זה לא בדיוק פרקטי.
תתקרב ואישי
עמדו קרוב ככל האפשר לחדר האמבטיה שלכם או למראה באורך מלא. עם מראה קוסמטית ביד, פרקו את ננסי דרו הפנימית כדי לחקור את המצב. סביר להניח שאתה מתפרץ באזורים מסוימים, דבר שיצמצם את רשימת החשודים שגורמים לשכיחתך.
אם ההתפרצויות שלך על הצוואר והכתפיים שלך, זה כנראה בגלל מוצרי השיער שלך. אם הם קרובים יותר לאזור רצועת החזייה שלך או למקום שבו יושבת חזיית הספורט שלך, או שטפי את החזיות שלך יותר ביסודיות או חבטו אותם וקנו חדשים (כאילו שהייתם צריכים תירוץ אחר לחנות, אבל אתם כן ברוך הבא). אם, כמו החבר האחרון שלך, ההתפרצויות שלך לא מתחייבות לשום מקום במיוחד, זה אומר מלחמה.
להלן מה שאתה צריך ללחימה:
משטר מקלחת
חדר האמבטיה שלך הוא אורגיית נבטים 24/7. החליפו לעיתים קרובות את לוף, ספוג המקלחת או מטליות הפנים - אלו הם המקומות האהובים עליהם למסיבה. מקלחת במים חמים, לא מי צריבה מדרגה שלישית. השתמש בשטיפת גוף הנלחמת במיוחד בהתפרצויות, כגון שטיפת גוף צלולה של נויטרוג'נה (drugstore.com, $ 7), ולשטוף היטב מקומות שקשה להגיע אליהם בעזרת לופה או מברשת מטופלים. לידיעתך: מברשת הגוף לקקטוס של בודי שופ בועט כמה רציני בחזרה. (thebodyshop-usa.com, 15 $)
חשוב גם לשטוף את הגב אחרונה, במיוחד אם מוצרי השיער שלך אשמים. לאחר שטיפת השיער, משוך את השיער מעבר לכתף ולך לעיר - זה יבטיח שלא יישארו שמפו או מרכך שיסתום את הנקבוביות. לאחר שיצאת מהמקלחת, הצמד את שיערך הרטוב בעזרת קליפ (אחרת, בעצם שטפת את הגב לחינם). עוד טיפ קל במיוחד: השתמש במגבת אחת לשיערך ובמגבת נפרדת לגוף שלך.
משטר לבוש
לבשו בדים קלילים לנשימה כמו כותנה ופשתן. אני ממליץ גם להשתמש בקרם הגנה לפנים על גופך במקום בקרם הגנה הרגיל שלך, מכיוון שהם נוטים לא להיות בעלי אותה רמת הגנה מפני פריצה (אם בכלל). אחרי שבילו הרבה זמן בשמש או התאמנו, התקלחו מיד ותחליפו - להסתובב בסירחון שלכם יותר ממה שצריך יוביל (הפתעה!) לאקנה יותר בגב.
משטר שינה
שטפו את הסדינים והכריות באופן קבוע, ונסו לעבור לחומר ניקוי כביסה שהוא טבעי ונטול ניחוחות. לבשי פיג'מה נוחה שאינה מגרה את העור שלך או גורמת לך להזיע (צריבה במיטה היא הכי גרועותאמין לי, הגב שלך מסכים). לפני שאתה לובש את ה- PJ שלך, טפל באזורים הבעייתיים שלך עם נוסחת אקנה המכילה בנזואיל חמצן, כמו קרם ג'ל קרם חירום של פתרונות אקנה. זה יעזור לרפא את ההתפרצויות הנוכחיות שלך תוך מניעת התפרצויות עתידיות. (sephora.com, 17 $)
המפתח הוא עקביות: לא תראו תוצאות בין לילה, אבל ברגע שתעמדו בזה (אתם יודעים, במשך יותר מיום אחד), תגלו את עצמכם מבצעים את התרגיל מחדש כדי להתכונן לחסרי גב. הכל הקיץ הזה.
בקנה היקרה: תביא. זה. עַל.
דרכים נוספות להילחם בפריצות
6 שינויים באורח החיים לקידום עור בריא במיוחד
המדריך בן 8 השלבים לניקוי העור
טיפים בטוחים וחכמים למניעת התפרצויות חמורות של אקנה
