חודשי מזג האוויר החמים הם זמן מצוין לך ולמשפחתך לצאת על אופניים. אך למרות היתרונות הבריאותיים המעולים של אופניים, זה יכול להוות סכנות מסוימות אם לא תיזהר. המשך לקרוא כדי לוודא שאתה מפיק את כל היתרונות של רכיבה על אופניים ולהתרחק מהסכנות.
בטיחות קסדה
א מחקר שנערך לאחרונה בניו יורק ציינו כי 97 אחוז מרוכבי האופניים שמתו מהתנגשות לא חבשו קסדות. מחקרים מראים גם שחבישת קסדה מותאמת כראוי מפחיתה את הסיכון לפגיעת ראש חמורה ביותר מ -85 אחוזים. אז נראה בטוח שחבישת קסדה בכל פעם שאתה קופץ על האופניים שלך היא מרכיב מרכזי בבטיחות הרכיבה על אופניים. חפש קסדה שאושרה על ידי CSA או CPSA.
הוספת קסדה מאובטח לראש שלך חשוב לא פחות מבחירת הנכון. צריך להיות מרחק של שתי אצבעות מחזית הקסדה ועד לגבותיך, ותוכל להתאים אצבע אחת בין הסנטר לרצועת הסנטר. כמו כן צריכות להיות רצועות בצורת V סביב כל אוזן, והקסדה לא אמורה לזוז ממקומה כאשר אתה מטה או מניד את הראש. זכור שרוב קסדות האופניים הינן קסדות "חדות", כלומר הן נועדו להגן מפני פגיעה אחת ולאחר מכן יש להחליפן.
בדוק את האופניים שלך
לפני שאתה יוצא החוצה, בדוק את האופניים שלך. בדוק שוב שהפעמון או הצופר פועלים, מחזירי אור ו/או אורות נמצאים במקומם אם נוסעים בלילה, לצמיגים יש מספיק אוויר והבלמים תקינים ותקינים. עליך לעשות זאת בכל פעם שאתה רוכב.
איתות כמו שצריך
מכיוון שאין לאופניים נורות אותות, תנועות יד משמשות במקום להתריע לנהגים מה יהיה המהלך הבא שלך. ודא שיש לך הבנה מלאה של אותות יד מתאימות ותרגלתם אותם לפני שאתם יוצאים לדרך.
הישאר ערני
כרוכב אופניים, אתה הרכב הקטן והפחות גלוי בכביש. אז חשוב שתהיה ערני כל הזמן. נהגים אולי לא יראו אותך, או שהם מצפים ממך לעשות משהו אחר ממה שאתה עושה בפועל. לכן האינטרס שלך הוא לתת למכוניות דרגש רחב בכל מקום אפשרי ולבדוק תמיד לכל הכיוונים בעת תמרון האופניים שלך. שמירה על ערנות פירושה גם להפוך את אופניים לעדיפות שלך: הימנע מהאזנה למוזיקה, וכבה את כל המכשירים הסלולריים כך שלא תתפתה להסיח את דעתך מהכביש.
התקדם לאט
זכור תמיד: עדיף להגיע לאן שאתה הולך מאוחר מאשר לא להגיע לשם כלל. אז קח את הזמן. אם אות ההליכה בקבוצת אורות מציין כי אותות התנועה ישתנו בקרוב, עדיף להאט מאשר לנסות לרוץ. אם מכונית פונה ימינה, עצרו ושחררו אותה במקום לנסות למהר לפניה. אין דבר שמפריד בינך לבין רכב מתקרב, ומהירות גבוהה עלולה לגרום לסיכון גדול יותר לפציעה ולפציעות חמורות יותר במקרים מסוימים. אז היו סבלניים, והגיעו לאן שאתם הולכים בבטחה.
לקבל הסמכה
אם אתה באמת רוצה לוודא שאתה מכיר את כל חוקי הדרך ומצויד במלואו להתמודד עם כל סכנות רכיבה על אופניים, שקול להירשם לאתר תוכנית CAN-BIKE. הקורס מלמד אותך כל דבר, החל מציפייה בדינמיקת התנועה ועד טכניקות הימנעות מהתנגשות, כך שתוכל להרגיש בטוח לחלוטין בידע שלך באופניים.
עוד על רכיבה על אופניים
למה רכיבה על אופניים לעבודה יכולה להיות בשבילך
העולם על אופניים
טריאתלון: למה אתה צריך להירשם לאחד היום
