יש כמה דברים שכל מטופל צריך לעשות לפני שהוא נכנס לניקוי כדי להפחית כאבים ואי נוחות.
1. קח איבופרופן לפני ואחרי הפגישה שלך
אם יש לך הרבה לוּחִית והצטברות אבנית, החניכיים שלך יכולות להתנפח כתגובה לניקוי. נטילת 600 עד 800 מ"ג איבופרופן שעה אחת לפני הניקוי ושוב שש שעות לאחר הניקוי יכולה להפחית את התגובה הדלקתית ולהפחית את התחושה הכואבת בחניכיים.
2. להיות קהים
בקש מהגייניק לגרום לך להיות קהה לקראת הניקוי, בדיוק כפי שהיית עושה עבור מילוי. במשרד שלי, אנו גם נותנים טיפ בהרדמה אקטואלית לאזור הניקוי, מה שעובד היטב עבור אנשים רבים.
3. החלף משחות שיניים
כאשר השיניים נשחקות עם הגיל, משקאות חומציים או מיתון חניכיים, החלקים הפנימיים הרגישים יותר של השן נחשפים. החלק הפנימי של השן, הנקרא שורש, לרוב רגיש לחום, קור ומתיקות. א משחת שיניים חסרת רגישות המכיל אשלגן חנקתי יכול להפחית את רגישות השורש. אשלגן חנקתי פועל על ידי כניסת צינורות בשן וחוסם אותות עצביים של כאב. אני משתמש בסנסודין פרו אמייל מכיוון שיש לי מיתון חניכיים.
4. עשו כל שביכולתכם כדי לעצור את מיתון החניכיים
משחת שיניים חסרת רגישות אינה תרופה. ההימור הטוב ביותר הוא לטפל בחניכיים שלך על ידי מניעת מיתון, המתרחש בכל פעם שהחניכיים מגיבות להרכבת רובד ואבנית. הקפידו על ניקיון שיניים רגיל - מה שמסיר פלאק ואבנית - ומנע הצטברות בין פגישות על ידי שימוש בחוט דנטלי וצחצוח. בקש מהגיינית שלך קריאת כיס, שהיא בעצם מדד לכמה מיתון חניכיים יש לך. עשו כל שביכולתכם כדי שהכיס שלכם יקרא בדיוק במקום בו הוא נמצא ולא בכדי להעמיק!
בכל פעם שאני צופה בסרט שבו יש סצנה עם מישהו שצוחק שיניים, אני מתכווצת. רוב האנשים מצחצחים כמו השחקנים בסרטים, וזה קשה מדי. צחצוח כזה מבלה את השיניים מהר יותר, מה שהופך אותן לרגישות יותר ונוטות למיתון חניכיים, מחלות חניכיים וחללים. צחצח את הטכניקה שלך, היה עדין במיוחד וקבל מברשת שיניים חדשה כל ארבעה עד שישה שבועות. לא, זו לא קונספירציה לגרום לך לקנות יותר מברשות שיניים - יותר והזיפים נשחקים ונהיים חדים ומסוכנים לאמייל.
7. עבור למברשת שיניים חשמלית
מברשות שיניים חשמליות מבצעות ניקוי טוב יותר מתחת לקו החניכיים, שם בדרך כלל הכי כואב להיגנאי להסיר הצטברות. כל עוד אתה משתמש בו כראוי ונותן לו לבצע את הצחצוח עבורך, מברשת שיניים חשמלית יכולה לעזור לך להפסיק את הצחצוח. החזק אותו בעדינות כנגד כל אחת משיניך ואל תצחצח קדימה ואחורה.
8. היו בררנים
הגרוע ביותר הוא רופאי שיניים והיגייניים שאומרים לך למצוץ אותו או לא לזוז במהלך הניקוי שלך. מצא מישהו שמוכן לעשות את הקילומטר הנוסף כדי שיהיה לך נוח. אתה לא רוצה היגיינית שעושה לך כל כך נוח עד שהוא לא מסיר את כל הצטברות השיניים שלך, אבל זה בהחלט אפשרי לבצע ניקוי יסודי ללא כאבים.
מה פספסתי במאמר זה? תיידע אותי שֶׁלְךָ טיפים בתגובות למטה!
