לכולם יש את הזריקה המסורתית הזו עם אוכל מרוח על הפנים וכל משטח בהישג יד. התחלת מוצקים היא טקס מעבר לכל תינוק והורה. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לדעת מתי התינוק מוכן וכיצד לנווט בטריטוריה חדשה זו.
ה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה להניק תינוקות באופן בלעדי במשך ששת חודשי החיים הראשונים. כלומר אין תוספת או בליעה של שום דבר אחר (כלומר מים, חלב שאינו אדם, מיץ וכו '), מלבד ויטמינים, מינרלים או תרופות. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי מערכת העיכול של תינוק אינה בשלה במלואה כדי לעכל ולנצל מזון מוצק עד גילאי גילאי שישה חודשים.
עם זאת, תינוקות אינם מתאימים לתבנית מושלמת. הם יתבגרו ויגדלו בקצב משתנה. זה שחברך מתעקש שהתינוק שלך צריך לאכול בגיל ארבעה חודשים כי התינוק שלה עשה זאת, לא אומר שהתינוק שלך יגלה עניין בגיל זה. צפה בילדך על סימני המוכנות וההתקדמות שלו.
סימנים של מוכנות
התינוק שלך עשוי להיות מוכן לאוכל אם ...
• הם יושבים ללא עזרה ויכולים להרים את הראש למעלה. אם אתה צריך לשכב על כיסא הילדים כדי להאכיל אותם, זה סימן טוב שהם לא ממש מוכנים.
• הם הכפילו את משקל הלידה.
• הם מסוגלים לציין, בזמן שהם מניקים או לוקחים בקבוק, כי הם מלאים על ידי הסתלקות מהמקור. זה מראה שהם יכולים לזהות מתי הם מלאים ומסוגלים לווסת את הצריכה העצמית כדי למנוע אכילת יתר.
• הם אינם דוחפים את האוכל החוצה בעזרת הלשון או מאפשרים לו פשוט לכדרר החוצה החוצה. הם מנסים לעבוד על זה כלפי מטה.
• השינה שהייתה מושלמת פעם אחת פתאום מתעוררת לעתים קרובות. היזהר שלא לבלבל בין סימן זה לבין קפיצות גדילה המתרחשות אצל רוב התינוקות בגילאי שלושה עד ארבעה חודשים, שישה-שבעה חודשים ותשעה עשרה חודשים. הם יכולים גם להתעורר בגלל מחלה או בקיעת שיניים, כך שזה לא סימן צלול.
• מגלים עניין במה שאתה אוכל. שוב, לא סימן צלול כשלתינוקות בסביבות ארבעה-שישה חודשים יש אינטרס טבעי להדביק את כל מה שמסביב לפיהם. כאשר העיניים שלהם עוקבות מהצלחת שלך לפה שלך והן מדמות לעיסה כמוך, רוב הסיכויים שיש עניין.
צעדים ראשונים של מזון מוצק
כאשר החלטת שהתינוק שלך אכן מוכן להתחיל לאכול כעת בא האתגר מה כדאי לנסות קודם. בעבר ההמלצה הייתה כמעט תמיד להתחיל בדגני תינוקות בקופסא מסחרית. עם זאת, מזונות כגון אבוקדו, בננה, בטטה ואגס הם מצוינים מבחר המזון הראשון על תכונותיהם העשירות בתזונה.
כאשר התינוק מוכן לארוחתו הראשונה, האכילו אותו בכמות קטנה מהנוזל הרגיל שלו (חלב אם או הנוסחה) כך שהם לא ייכנסו רעבים בטירוף מה שיגדיל את הסבירות לכך דְחִיָה. מצד שני, אתה לא בהכרח רוצה שהם מלאים לחלוטין מכיוון שגם יהיה מעט עניין.
לאחר שתציג מזון חדש, תרצה לחכות כ -4 ימים לפני שתציג מזון אחר. זה ייתן לך זמן לזהות סימנים לאלרגיה כגון שלשולים, פריחות והקאות. אם אין תגובה, הכניסו מזון נוסף הממשיך עד שיהיה לו מגוון בריא של פירות וירקות.
כאשר אתה מתחיל בתהליך זה, זכור כי חלב אם/פורמולה יישארו מקור התזונה העיקרי של תינוקך עד שיגיעו לגיל שנה. מזון מוצק יהווה רק תוסף לתזונה זו. כאשר התינוק הוא בין שישה לשמונה חודשים, הוא אמור לקבל שתיים-שלוש מנות מזון. זה יגדל לכשלוש-ארבע פעמים ביום בין תשעה ל -24 חודשים.
באופן אידיאלי לתינוקך צריכה להיות תזונה מעוגלת היטב של חלב אם/פורמולה, פירות, ירקות, בשרים, דגנים, ביצים ודגים בתוך מספר חודשים לאחר תחילת המוצקים.
עוד על הורות:
• 10 מחית מזון בריא לתינוקות
• חודשים 4-6: אבני דרך נפוצות
• חודשים 7-9: אבני דרך נפוצות
