משפחות טבעוניות יכולות לבלות ערב טאקו טעים עם טמפה וכל התיקונים. מתכון הטאקו הטבעוני הזה הוא מתכון טבעוני מהיר וקל בכל פעם שמתעורר הצורך באוכל מקסיקני טבעוני.

טִבעוֹנִי משפחות יכולות לבלות ערב טאקו טעים עם טמפה וכל התיקונים. מתכון הטאקו הטבעוני הזה הוא מתכון טבעוני מהיר וקל בכל פעם שמתעורר הצורך באוכל מקסיקני טבעוני. מגישים טאקו עם צד של אורז ספרדי וסלסה.
משפחות טבעוניות יכולות לבלות ערב טאקו טעים עם טמפה וכל התיקונים. מתכון הטאקו הטבעוני הזה הוא מתכון טבעוני מהיר וקל בכל פעם שמתעורר הצורך באוכל מקסיקני טבעוני. מגישים טאקו עם צד של אורז ספרדי ו סלסה.

סיפור קשור. מרתה סטיוארט רק שיתפה קארי ברוקולי שמנת שתחזור עליו בסתיו הקרוב

טאמפה טאקו

מכין 8 טאקו

רכיבים:

t
• 1 כף שמן זית

t

• 8 גרם טמפה, מפורר

t

• 1/3 כוס פלפל אדום אדום קצוץ דק

t

• 1/2 כוס מים

t

• תיבול טאקו לפי הטעם

t

• 1 כוס שעועית שחורה משומרת, שטופה, מסוננת

t

• 1 כוס עגבניות חתוכות לקוביות באש, מסוננות

t

• 8 (6 אינץ ') טורטיות מחיטה מלאה או תירס, מחוממות

t

• 4 בצלים ירוקים קצוצים (חלקים לבנים וירוקים)

t

• 1 כוס חסה גרוסה

t

• 4 גרם גבינה טבעונית מגורדת

הוראות הגעה:

t
1. מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית. מוסיפים טמפה ופלפל ומבשלים תוך ערבוב במשך כ -6 דקות.

t

2. מוסיפים את תיבול הטאקו, המים, השעועית והעגבניות ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שרוב הנוזלים מתאדים.

t

3. מגישים תערובת טמפה בטורטיות עם הבצל, החסה והגבינה.

טבעוני יותר טעים מתכונים!