אף על פי שחלק מהניתוחים פשוטים ואינם דורשים זמן להתאושש, ניתוחים קוסמטיים רבים אחרים דורשים זמן החלמה משמעותי. אם אתה מתכנן לעבור ניתוח פלסטי, טיפים אלה עשויים לסייע לך להקל בחזרה לחיים לאחר ההליך.
שלב 1: שאל שאלות של
הרופא שלך
לפני הניתוח, תכנן את תקופת ההחלמה שלך. בקש מהרופא שלך טווח זמן כללי להחלמה. זכור כיצד זה ישפיע לא רק על העבודה שלך, אלא גם על המשפחה שלך
חובות ולוח זמנים חברתי.
בנה עוד זמן להתאושש. גם אם אתה מכור לעבודה סוג א ', יודע שניתוחים קוסמטיים (במיוחד כל דבר בבטן, כולל מתיחת בטן והליכים לירידה במשקל) יכולים להיות יותר
מתיש מהצפוי.
שלב 2: מרחו קרח
אחת הדרכים הגדולות לוודא שההחלמה שלך בדרך היא למרוח קרח להפחתת נפיחות. כמובן, שאל את הרופא לגבי הפרטים שלך, אך חבילות קרח תקופתיות בדרך כלל יעזרו לך
תהליך ההחלמה והרגעת הכאב.
שלב 3: תרגע
לאט לאט לחזור לתנופת העניינים. אם תוכל לעבוד במשרה חלקית במהלך השבועות שלאחר הניתוח, זה יעזור להקל אותך בחזרה לשגרה הרגילה. שאל את הרופא או האחות אילו סימנים
לחפש אם אתה מגזים (כמו יותר דם בכל הפרשות, התכווצויות וכו ').
שלב 4: היו מציאותיים
רוב סוגי הניתוח כרוכים בנפיחות, דלקות ו/או חבורות. אל תתבאס כשאתה רואה את עצמך כמה ימים לאחר הניתוח. במקום זאת, תהיה מציאותי ואל תדחוף את עצמך. אין כלום
לדאוג, כל עוד ההתאוששות והריפוי שלך מתקדמים בלוח הזמנים של הרופא.
שלב 5: הימנע מפעילות גופנית אינטנסיבית
הרופא שלך יודיע לך מתי תוכל להתחיל להתאמן שוב. להקל על דברים יוגה או תרגיל בעל השפעה נמוכה במקום לקפוץ חזרה לריצה היומית של 5 קילומטרים. הימנע גם מחשיפה ל
אוֹר שֶׁמֶשׁ. הקפד להשתמש בקרם הגנה כדי לסייע בהגנה על העור שלך מכיוון שהוא מרפא.
שלב 6: השתתף בפגישות המעקב שלך
אל תדלג על פגישות רופא. המנתח או הרופא שלך יוכלו לאמוד את התקדמותך בהתאוששות ולתת לך רשימה של דברים שאתה יכול/לא יכול לעשות. הוא או היא יבדקו גם דברים כמו
הניקוז הכירורגי שלך וכיצד אתה מרפא, ועזור לך לעשות מה שאפשר על מנת למזער צלקות.
שלב 7: שאל משם
כמובן, אם יש לך שאלות או חששות לגבי איך שאתה מרפא או מרגיש, פשוט שאל את הרופא או האחיות בתרגול. זכור: שילמת הרבה כדי שזה ייעשה, ובסך הכל
הנקודה היא להשיג תוצאה נהדרת! באופן דומה, אם יש לך שאלות לגבי חידוש פעילות גופנית סדירה, חזרה לעבודה או נטילת תרופות, אל תהסס לשאול את הרופא שלך.
לקבלת טיפים נוספים על ניתוחים קוסמטיים, בדוק זאת:
כיצד לבחור מנתח קוסמטי
