אגוזי ברזיל מוסיפים לזה מנה פריכה של תזונה טִבעוֹנִי מתכון לפסטו. אגוזים גדולים אלה עמוסים במינרל האנטי-אייג'ינג סלניום, שומנים בריאים, חלבון וסיבים. פסטו אגוזי ברזיל טעים במיוחד מושלכים עם פסטה, מוקצפים לתוך סלט טבעוני רוטב, או ממרח על ברוסקטה.
אגוזי ברזיל מוסיפים מנה פריך של תזונה למתכון הפסטו הטבעוני הזה. אגוזים גדולים אלה עמוסים במינרל האנטי-אייג'ינג סלניום, שומנים בריאים, חלבון וסיבים. פסטו אגוזי ברזיל טעים במיוחד לזרוע עם פסטה, מוקצף לתוך רוטב סלט טבעוני, או למרוח על ברוסקטה.
סיפור קשור. מרתה סטיוארט רק שיתפה קארי ברוקולי שמנת שתחזור עליו בסתיו הקרוב
פסטו אגוזי ברזיל בזיליקום
רכיבים:
-
t
- 1/2 כוס עלי בזיליקום טריים קצוצים
- 1/4 כוס אגוזי ברזיל קצוצים
- 2 שיני שום, קצוצות
- 1 כף גרידת לימון
- מיץ מלימון אחד
- 5 עד 6 כפות שמן זית כתית מעולה
- מלח ופלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם
- גבינה טבעונית מפוררת לפי הטעם (לא חובה)
t
t
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מניחים את כל המרכיבים במעבד מזון ופירה. כוונן את העקביות על ידי הוספת שמן זית או מים.
טבעוני יותר בריא מתכונים!
