צִמוּד כושר עם טכנולוגיה לא צריך להיות מסובך. לפעמים כל מה שאתה צריך זה קצת עזרה כדי לעזור לך להגיע לגוף הטוב ביותר שלך. בדוק כמה דרכים שבהן תוכל להגיע למטרות הכושר שלך באמצעות טכנולוגיה.
קבל השראה מהטכנולוגיה
אם אתה חושב שאתה לא אדם בעל ידע טכנולוגי, במיוחד כשמדובר בכושר והגעה למטרות שלך, תחשוב שוב! ישנם כלים רבים - מלבד משקולות וחבלי קפיצה - אתה יכול לשלב באימונים שלך. החלק הכי טוב? אתה לא צריך להיות טכנו-וויז כדי להבין אותם.
אפליקציית GymPact
שים את הכסף שלך במקום הפה שלך. רבים מאיתנו היינו כאן: נרשמנו לחברות בחדר כושר שלא התרגלו לעתים רחוקות, או שמצאנו מבצע יומי מיוחד לשיעור כושר חדש שלדעתנו נראה נהדר... ואז מעולם לא עלינו לשיעור. לא רק שזה בזבוז כסף, אלא זו החמצת הזדמנות להגיע או להישאר בכושר.
צריכים מוטיבציה להגיע לחדר הכושר? האפליקציה הזו, נקראת GymPact, בשבילך. על כל אימון שתעשה תרוויח כסף מאנשים שמתגעגעים לשל שלהם! איך זה עובד:
- כרת ברית וקבע תחילה כמה ימים בשבוע אתה רוצה להתאמן. (תוכל לשנות את בריתך לשבוע הבא בכל עת.)
- הגדר את סכום הדולר שאתה רוצה לשלם כאשר אתה מתגעגע לאימון שלך בחדר הכושר.
- היכנס לחדר הכושר באמצעות הסמארטפון שלך.
- בכל שבוע, הסכום שלך יסתכם ויופץ לך.
נכון לעכשיו, אפליקציה זו זמינה לאייפונים, אך תהיה זמינה גם למשתמשי אנדרואיד. הוא משתלב גם עם RunKeeper.
בחינם
מעיל חלקה של טק פרפורמנס מאת פומה
בגדי אימון היו מורכבים רק מחולצות טריקו ומכנסי טרנינג. בגדי הכושר התפתחו, למרבה המזל, כי אין דבר גרוע יותר מאשר להתאמן בבגדים שאינם נושמים, מנדפים או מאפשרים תנועה חופשית ומגוונת.
בגדי אימון מגיעים במגוון התאמות ובדים, כאשר אופנה נזרקת לתערובת, וההתקדמות הטכנולוגית בחומרים היא זו שעוזרת כעת לשמור על קור רוח, נוחות ונראות טוב! כעת, כשהנפילה באוויר, קחו בחשבון את המעיל התפורמתי של Tech Performance של חברת פומה. הוא מחמיא לנשים, בעל בנייה חלקה להפחתת חיכוכים ושפשופים, וגימור מנדף לחות. אה, וזה סופר חמוד!
עלות: 70 $
אפודי Roadis
אם הריצה שלך מוציאה אותך מהבית לאחר רדת החשיכה, האפוד הרפלקטיבי הזה הוא בשבילך. לא רק דרך בטוחה לעזור לך להיות גלוי לעיני נהגים, אפודי Roadis מיועדים להכיל את מכשיר ה- MP3 או הטלפון שלך בכיס קדמי, ויש להם רמקולים קלים וקלים באזור הכתף, כך שלא תצטרך להרכיב אוזניות או לדאוג לכבלים המתנדנדים.
האפוד הזה נוצר על ידי רץ שחיפש דרך לשלב בקלות מוזיקה בריצה שלו לאחר שמרוץ אסר את השימוש במכשירי אוזניות/אוזניות, וגם דרש מהרצים ללבוש רפלקטיבי אֵפוֹד.
האפוד מגיע בשלושה צבעים (ירוק ליים, ורוד לוהט ושחור) ובמידות S, M, L ו- XL.
עלות: 70 $
נייק+ FuelBand
מעקב אחר התקדמות הכושר שלך יכול להיות מעורר השראה! אם אתה זקוק לעזרה בחישוב הפעילות שלך, נייק+ FuelBand עשוי לעניין אותך.
נייק+ FuelBand הוא לא רק שעון, הוא גם עוקב אחר האימונים או הפעילויות שלך ואז מחשב המאמצים שלכם, בין אם הפעילות האהובה עליכם היא לרוץ, ללכת, לשחק כדורסל או עשרות אחרים פעילויות. אתה יכול להגדיר את המטרות שלך ולצפות כדי לראות מתי הם מגיעים. הוא גם עוקב אחר קלוריות שנשרפו, צעדים שננקטו והתקדמות הפעילויות. תוכל לסנכרן את נייק+ FuelBand באופן אלחוטי או לחבר אותו ל- USB של המחשב שלך כדי לראות חזותית את ההתקדמות ואבני הדרך שלך. יש גם אפליקציה שעוזרת לשמור על מוטיבציה תוך כדי תנועה, מאפשרת לך לשתף ולהשוות התקדמות עם חברים ועוד. השעון עמיד במים ומגיע בשלושה גדלים.
עלות: 149 דולר
הצעות עסקה יומיות מקוונות
- LivingSocial
- גרופון
- דילסטר
- LeftLaneSports
אתה יכול למצוא כל מיני מבצעים באינטרנט לשיעורי כושר ואירועים באזור שלך, כמו גם ביגוד וציוד, כל זאת מבלי להשקיע שעות בחיפוש מקוון. ישנם מספר אתרים יומיים מסוג העסקה שאפשר להירשם אליהם. כל שעליך לעשות הוא לבקר באתר, להירשם על ידי מתן כתובת הדוא"ל שלך והוסף את המיקוד שלך לפונקציית החיפוש. תקבל בדוא"ל עסקאות יומיות שתוכל להחליט אם לרכוש או לא. הצעות רבות כוללות דברים כמו שיעורי אימון מוזלים, חברות בחדר כושר, הלבשה וציוד.
עלות: חינם לעדכונים
האם הטכנולוגיה לא נהדרת לעזור לך להתאמן?
עוד עצות כושר
7 אפליקציות לשיפור הבריאות שלך
5 יסודות יוגה לחודש היוגה הלאומי
טיפים טכניים לשמירה על בריאות
