נישואים גדולים דורשים הרבה TLC. אך למעטים מאיתנו יש זמן לקרוא ספרי עזרה עצמית ארוכים, למלא חוברות עבודה ולהשלים תרגילים מורכבים המוקדשים למטרה לשמירה על הצלחה מוצלחת. נישואים. במקום לנסות לקרוע ולבנות מחדש את כל המנוע שלך, נסה לתת לנישואיך ניגון יומי פשוט במקום. בין אם אתה טירון שזה עתה נשוי או וטרינר לנישואין, כל זוג יכול להפיק תועלת מטכניקות פשוטות של חמש דקות.
דבר אל בעלך כאילו הוא מישהו שאתה אוהב
זהו האיש שהתחתנת איתו, לא איזה אידיוט שניתק אותך בכביש המהיר, אז שים לב לטון שלך ודבר איתו כמו שאתה רוצה שידברו איתו - בכבוד, בחביבות ובהבנה. כאשר התסכול מבעבע, קח פסק זמן עד שתמצא קול ראוי.
מנעול שפתיים כמו שאוהבים
כאשר אתה מתחבר מחדש בערב עם שלך בַּעַל, קח כמה דקות לנשיקה נלהבת. לא משנה כמה דברים קדחתניים, פנו חמש דקות לעסוק בסמוק משמעותי. זה ייתן את הטון לערב שלך.
כאשר המצב נהיה קשה, קרא שוב את נדריך. הנישואין מלאים בעליות ומורדות, וכאשר נראה שהירידות עולות על העליות, הניצוץ בזירה שלך מתחיל לדעוך ואתה מתחיל לשכוח מדוע אמרת "אני עושה" מלכתחילה. זה הזמן לשלוף את הנדרים שלך ולקרוא אותם זה לזה מחדש. תוך רגעים תועברו ליום בו התחייבתם זה לזה, מה שיעניק לכם את זריקת ההגברה שאתם צריכים כדי להתגבר על הגיבנת הנוכחית שלכם.
החוצה עם "אני", פנימה עם "אנחנו", "אנחנו" ו "שלנו"
תכנת את עצמך מחדש כדי להפסיק להשתמש במילה "אני" ולהתחיל להשתמש במילים מאוחדות. תהיה לזה השפעה חיובית ביותר על הנישואים שלך. למעשה, מחקר שנערך על 154 זוגות הראה כי לשינוי פשוט זה הייתה השפעה יוצאת דופן. זוגות התנהגו בצורה חיובית יותר אחד כלפי השני והפגינו פחות מתח פסיכולוגי כאשר עזבו את ה- POV בגוף ראשון. אל תדאג - זה לא אומר שאתה מאבד את האינדיבידואליות שלך. זה רק אומר שתפעלו במונחים של צוות ותכירו שיש לכם תלות בריאה ותומכים אחד בשני. שימוש במילים אלה יעזור לך להשיג את אומנות הביחד.
היו מעריכים
"תודה" פשוטה עוברת דרך ארוכה ומעודדת את בן / בת הזוג שלך להמשיך לחפש את הצרכים שלך. אחרי הכל, אף אחד לא אוהב להתייחס אליו כמובן מאליו. היה אסיר תודה על הדברים הקטנים (כלומר כשהוא סוף סוף נוחת את גרביו המלוכלכים בסל הכביסה) ועל דברים גדולים (כלומר השתלטות על כל החובות הרגילות שלך במשך שבוע כאשר יש לך כמה מועדי עבודה רציניים). כשאתה מודה, ממקד את הכרת התודה שלך עליו במקום את המשימה - "תודה שהיית מציל חיים כזה, מותק. לבשל ארוחת ערב הערב ממש עזר לי, וזה היה כל כך טעים! ” לעומת "תודה על ניקיון האסלה".
להקניט אחד את השני
זוכרים שהייתם נשואים טריים - לפני הילדים, המשכנתא, חוסר השינה והכיף השתלבו באופן קבוע במערכת היחסים שלכם? ובכן כדי לשמור על נישואיכם חיים ובועטים, אתם זקוקים לזריקות שוטפות של שטויות. להתלוצץ, ללעוג, להקניט, אפילו בזמן ויכוחים, זה בריא לחלוטין, ומחקרים מראים שזה מחזק איגודים.
מקפיצים את השמפניה
בטח, אתם שם אחד לשני כשהזמנים קשים, אבל מה קורה כשדברים טובים קורים? לא פחות חשוב לחגוג את ההצלחות האחת של זוגית ונישואיכם. החזיקו תמיד בקבוק שמפניה במקרר שמחכה שלא יהיה פקק ואל תתביישו לחגוג אפילו את האירועים הקטנים ביותר. אתם אמורים להיות האוהדים הגדולים אחד של השני, אז אל תשכחו לברך זה את זה באופן קבוע על היותכם מדהימים!
זמן חיבוק בוקר
הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום היא בפגישת חיבוק בוקר. הגדר את השעון המעורר שלך חמש דקות מוקדם והכנס את היום יחד. או בשתיקה, פשוט להתכרבל כשאתה רואה את השמש זורחת או מפטפט על מה שאתה אוהב בחייך המשותפים. לא משנה מה, לוגיסטיקה יומית (לוחות זמנים לילדים, פגישות מתח וכו ') אמורים להיות מחוץ לתחום.
הוא בראש שלך, אז הודע לו!
רוב הסיכויים שאתה חושב על בעלך כל היום ותאמין או לא, לא משנה כמה מאצ'ו הוא באמת רוצה לדעת על זה. גברים אוהבים מעשי חסד אקראיים קטנים המאפשרים לו לדעת שאתה חושב עליו. שולח הודעות טקסט מפתיעות (שובבות או לא), אוספות לו חולצה בה הוא יראה טוב או אהוב עליה אוכל במכולת, תוקף פתק אהבה במזוודה לפני נסיעת עסקים, כל זה מראה לו אותך לְטַפֵּל.
תאהב את החיים שלך
ככל שאתה מאושר יותר עם עצמך, כך תהיה מאושר יותר בנישואיך. הקפד לשמור על חיים עשירים ומספקים, כך שאתה מרגיש מועשר מבפנים. חיוביות הזורמת בתוכך תציג החוצה, מטבעה תחזק את נישואיך.
נישואין נוספים ב- SheKnows:
אחיזה זוגית אמיתית וכיצד לפתור אותן
הרחקת הלחץ לזוגות
איך לשמור על הרומנטיקה חיה (וחמה!)
