אה, כמות הלימודים והבריאות האינסופיים חֲדָשׁוֹת שאומרים לנו מה אנחנו עושים לא בסדר לגוף שלנו. זה מעצבן נכון? כמו תזכורת מתמדת לאופן בו אנו נכשלים כבני אדם. עם זאת, יש חדשות לבריאות שיכולות להיות משמעותיות עבורך.
1. קודם כל, מוזיקה הופכת אותך לאינטליגנטי למדי
כולם אוהבים מוזיקה, נכון? האם מישהו לֹא הקשב למוסיקה? אני באמת לא חושב שזה אפשרי בעולם הסטרימינג הקל של היום. ומתברר, בדיוק כמו לנשום או ללכת, אחד הדברים שאנחנו מטבעם עושים כל יום הוא די בריא. המחקר שפורסם ב האקדמיה הלאומית למדעים נעשה בעיקר על מתבגרים, אך מציע זאת האזנה לריבות שלך משפרת את הזיכרון ואת האוריינות. אתה מקבל נקודות בונוס למשחק מוזיקה.
2. המדע תומך רשמית בסוף השלמות
אנחנו מנסים להיות כל כך מושלמים בכל מה שאנחנו עושים: ראיונות עבודה, ביצועי עבודה, הורות, בני זוג והרשימה עוד ארוכה. אבל זה באמת רק מוביל לשחיקה. ואם תשאלו אותי, כולנו יכולים לנצל הפסקה קטנה מהניסיון להיות כל כך גדולים. ואני מהמר, בטוויסט אירוני של אירועים, למעשה תסתיים יותר.
3. המאבק בסרטן של דוגמנית זו מוכיח שיופי הוא ככה ככה לא גודל אחד מתאים לכולם
AKA: כולנו יכולים להפסיק לדאוג למראה דרך מסוימת. ולא שללקות בסרטן זה דבר טוב בכל מצב, אבל הסיפור הזה הוא תזכורת מושלמת שהגוף שלנו בהחלט יכול לתקוף אותנו אבל אנחנו יכולים להילחם בחזרה ואנחנו יכולים להתגבר. לא הכל נגמר באופן טראגי.
4. מאכלים חריפים לא ממש הורגים אותך
אני יודע, זה באמת מרגיש ככה כשאתה אוכל אותם והפה והגרון שלך עומדים להתחיל לעשן שהם כל כך חמים (אבל זה טעים כל כך). עם זאת, היה מחקר שפורסם ב כתב העת הרפואי הבריטי זה אומר בדיוק להיפך. הם יכולים למעשה להפחית את הסיכון למוות מוקדם מכיוון שאכילתם גורמת פחות מקרי מוות מסרטן, ממחלות לב ובעיות נשימה.
5. לא שעישנת סיר, אבל אם עשית ...
... אתם יודעים, בימי הניסוי שלכם, יתכן שזה לא גרם לנזק רב כפי שגרמתם להאמין. על פי מחקר חדש, זה לא נראה שיש קשרים חזקים לדיכאון או אסתמה, בריאות נפשית או גופנית מאוחר יותר בחיים. זה או אומר דברים טובים עבורך או עבור בני הנוער שלך שסביר להניח שידחפו לעצמם מפרק מתישהו, בהתחשב בכך שזה חוקי במקומות מסוימים כעת.
6. סוף סוף אתה יכול להודות שטוורקינג הוא היפ
מיילי סיירוס הפכה את זה למפורסם, אבל האדם עשה זאת מדריך כושר עשה זאת לכן הרבה יותר טוב. לקסי פנטררה שיתפה סרטון ביוטיוב שלה והיא השתמשה כל כך טוב שאולי זה יכול להיות משהו שאפשר לשייך אליו עכשיו. יש לה אפילו שלם ערוץ Youtube המוקדש לאימוני twerking. לכן, אם אתה עדיין מתבייש לנסות את זה, עכשיו אתה יכול להשתמש בתירוץ שאתה שורף שומן.
