איזה אוכל גורם לך להיות ידידותי יותר וצדקה יותר? - היא יודעת

בפעם הבאה שאתה בסביבה של מישהו שיש לו את הזבל, אל תסתובב על קליפות ביצים, רק תן לו ביצה במקום.

סיפור קשור. תפוחי אדמה ירוקים: מדוע זה קורה ומתי כדאי להימנע מהם

אם אתה מרגיש מצב רוח, עצבני או פשוט אומלל בזמן האחרון, ייתכן שאתה לא אוכל מספיק ביצים. יצא מחקר חדש, ומוזר למדי, מהולנד, דבר המצביע על כך שביצים לא רק יכולות לגרום לך להיות נחמדות יותר, אלא שהן גם יכולות לגרום לך לחפור לעומק ולהיות צדקה יותר.

על פי המחקר, ביצים מכילות את ההורמון המאושר, סרוטונין, שיכול להעלות את מצב הרוח שלך ואף לגרום לך להתחשק להגדיל את היקף הנדיבות.

יותר:הידעת שתפוחים יכולים להכניס אותך למצב רוח?

חוקרים ממכון ליידן למוח וקוגניציה מצאו כי טריפטופן, המצוי בביצים, למעשה הופך לסרוטונין בגוף, מה שגורם לנו להרגיש במצב רוח מרומם וזה יכול גם להכפיל את הצדקה שלנו הִתלַהֲבוּת.

"המחקר שלנו הוא ההדגמה הראשונה שניתן לתרום תרומת צדקה על ידי תוספי מזון הקשורים לסרוטונין", אמרו החוקרים.

אלה חדשות טובות לאנשים המארחים אירועי צדקה וארוחות ערב - רק וודא שתפריט כלשהו מופיע בתפריט וצפה בכפל תרומות עפות.

יותר:30 דרכים להפוך את היום למישהו היום

אז כמה ביצים מישהו צריך לצרוך לפני שהטריפטופן משתלט ועושה את הקסם שלו? על פי מחקר, רק שלוש ביצים יעשו את העבודה.

זה לא רק עוצר גם בביצים - שעועית, עופות, שיבולת שועל, דגים, גבינות, טופו, זרעים ואגוזים מכילים גם טריפטופן, שהופך לסרוטונין.

בפעם הבאה שאתה צריך טובה ממישהו או שתבקש ממנהל הבנק שלך הלוואה, תביא לו ארוחה כדי לרכך אותו וודא שיש בו גם מרכיבים משפרים סרוטונין.

יותר כיף אוכל

התגובות של אוסטרליה למכונות אוטומטיות של צ'יפס חם בטוויטר הן נקודתיות
מה שהייתי מספקת תמורת 25 $ ממקדונלד'ס
5 מועדפים לג'אנק פוד לילדים שנעשו בריאים